中十譚娟
昨天上課是中十第三次課，劉老師說做咨詢展示，前面劉老師講了一段時(shí)間課，然后說開始咨詢展示，我很好奇是怎么一種方式。當(dāng)劉老師問誰愿意做來訪者，等了幾秒沒有老師留言。我勇敢的當(dāng)了第一個(gè)來訪者。
很感謝老師們把機(jī)會(huì)給了我，讓我感受了劉老師的咨詢，感受他的焦點(diǎn)功力，梳理了自己思路，釋放了自己的壓力，當(dāng)晚睡眠質(zhì)量達(dá)到11歲，深睡4小時(shí)41分鐘，是我用蝸牛睡眠監(jiān)測睡眠睡的最好的一次。潛意識(shí)里的想法被劉老師全部帶了出來，才會(huì)睡的如此踏實(shí)吧，太感恩。
我看到了自己潛意識(shí)的擔(dān)心、不信任，未在初中階段陪伴孩子的歉疚，看到自己對孩子的愛，孩子對我的愛，我放下自己的不信任，擔(dān)心。我在咨詢里重新體會(huì)當(dāng)時(shí)女兒取得好成績時(shí)的場景。我從焦慮到思考，從思考到回憶自己的不容易到釋放壓力和委屈，到平靜，平靜后開始往上走，回憶孩子好的方面，那時(shí)取得年級(jí)前十的激動(dòng)。到知道自己如何看待和接受孩子，相信孩子有潛力。才一個(gè)小時(shí)，我被賦予了能量和自信。放下了自己開始的焦慮。
整個(gè)過程我看到劉老師的模樣特別親切，他完全投入，非常在乎我本人。
在我說不甘心是，他說那是不甘心。
在我說想到我激勵(lì)自己時(shí)，想到劉老師說的話，“自己的孩子是親生的，會(huì)不穩(wěn)?！薄扒懊鏁?huì)慢，后面會(huì)越來越快，越來越快。”他展開了溫和的笑容，仿佛在贊許我的用功。
當(dāng)我說孩子地理成績不好，他也皺起了眉頭。仿佛和我一樣擔(dān)心。
當(dāng)我哭了時(shí)，他說，想哭就哭出來，譚老師。仿佛一位熟悉我的多年老友，完全理解我的難過，給我溫暖的陪伴。
整合過程我全情投入，非常珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，沒有記住劉老師的每句問話，但似乎每句話都問到我心里，舒服妥帖。
特別是劉老師重新幫我確定目標(biāo)做的太妙，我現(xiàn)在也回憶不起來他是如何問的。把我從想學(xué)習(xí)如何與女兒聊天，到自己如何接受孩子的現(xiàn)狀，相信她自己有潛力的過程。
他讓我梳理了自己的想法，我把10個(gè)月前的事情也回憶出來，我?guī)缀跬浀淖约寒?dāng)時(shí)如何做到的。我才知道自己做了這么多。
最后環(huán)節(jié)，他讓我跳出來，以焦點(diǎn)咨詢師的角度來說一說。
我說就是感受太被理解，然后他對我的全部關(guān)注，讓我感到很信任他，我是真實(shí)說出我所有的想法。
同時(shí)劉老師特別言簡意賅，問句簡單，但很能引發(fā)我的思考。
感恩劉老師，太感恩。這1小時(shí)對我的思考、學(xué)習(xí)、梳理都是受益終生。
珍貴的1小時(shí)。
持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)我的焦點(diǎn)思維。
