2018.11.06 易效能100講第二次 02 時間

早起才能實現(xiàn)一天的工作！

看到的成功人士的好習(xí)慣讓他成為自己的習(xí)慣！

過晚10早五，不分周末，平日之分是形成習(xí)慣的重點！

* 如何起床？什么時候起來？被什么叫起？

* 早起跟自己在一起

* 日出時候起來，打開窗簾，用音樂，淋雨，從腳開始，

* 非常開心感恩一天的開始！

管理的第一習(xí)慣是早起！

時間管理的第一習(xí)慣是早起！

反思: 早起，這是非常重要而且非常正確。我覺得這是真正的人生贏在起跑線上?，F(xiàn)在目前為止是早上的5點鐘，我要繼續(xù)堅持下去，堅持到底，堅持到人生的終點！

“一日之計在于晨，一晨之計在于起?！?/p>

如果你可以起來，那你才可以實現(xiàn)：在晨間去計劃這一天。

可以利用早起好好反思一下自己

反思: 養(yǎng)成反思習(xí)慣，養(yǎng)成計劃的時間。大腦??先過一遍非常重要！

早上給點時間與自己獨處，例如早上起來寫晨間日記，反思與總結(jié)還有運動，冥想，簡書，早餐等等。在信息流，洪流進(jìn)入之前給自己一點時間跟空間很重要。所以希望佳佳能明白。

如何起床？在什么時間起床？

叫醒我們的不是鬧鐘！那應(yīng)該是什么呢？夢想！

反思: 夢想暫時沒有好好與生活結(jié)合在一起。沒有長期的，先暫時找個短期的目標(biāo)前進(jìn)！

很多人告訴我說，是老板吧！我想很多人是被老板叫起的，然后匆匆忙忙地進(jìn)入到社會滾滾的洪流當(dāng)中，接觸到大量的信息流，經(jīng)過這樣的一個早起，匆忙進(jìn)入到公司，我想他的心情是非常非常緊張的。

反思:? 生活的洪流，還有信息流是非?？膳碌氖虑椋彩亲屪约郝牪磺遄约旱穆曇簟＊毺幾兊梅浅Ｖ匾?，生活需要有自己獨處的空間，早起是非常的時光！

需要適應(yīng)的過程:

1. 窗簾

2. 精油，香味

3. 音樂，緩慢的

4. 淋浴 慢慢的，顏色，

5. 感恩自己，感謝新的一天

其實，你有沒有想過，與日出一起起床？

反思: 這是一件非常棒的事情，非常有儀式感。投入新的一天，而且時間變得充足充裕。