為什么我們總是這么急？

因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)代，來自外部的「噪音」，實(shí)在太多了。

網(wǎng)頁、郵件、微信、新聞資訊、辦公軟件……我們習(xí)慣了在各種各樣的應(yīng)用之間切換。就算關(guān)了電腦，手里也始終離不開手機(jī)。

這就導(dǎo)致了，我們的大腦被訓(xùn)練得過于「敏感」：我們就像放哨的士兵，哪怕合上眼睛，仍然「睡」不安穩(wěn)，牽掛著外界的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，生怕錯(cuò)過什么重要的資訊、信息。

如果有一段時(shí)間接收不到新鮮信息，我們就會(huì)怎么樣呢？感到恐慌，無聊，無所適從。

有多少人有過這樣的經(jīng)歷：拿著手機(jī)刷信息流，盡管刷不出新東西，也要習(xí)慣性地下拉幾次？飛快旋轉(zhuǎn)的「加載中」，就像我們的焦慮。

吃一頓飯，等一趟電梯，也要聚精會(huì)神盯著手機(jī)，刷刷信息流、看看資訊，不錯(cuò)過幾秒鐘。

讀一本書，寧愿聽別人的「濃縮音頻」，看別人的「精華筆記」，也沒有耐心自己翻上幾頁。

學(xué)一門技能，能「1小時(shí)入門」的絕不多花1分鐘，對(duì)各種「7天掌握」「10節(jié)課精通」「一周上手」趨之若鶩。

講話、聊微信，直奔主題，省略掉無關(guān)緊要的寒暄和問候，并冠之以「高效」。

我們都在急匆匆地趕路，一切為目的服務(wù)。目的之外的，都是浪費(fèi)時(shí)間。

從而導(dǎo)致我們會(huì)喪失專注力，會(huì)變得健忘、注意力渙散。

我們沉浸在碎片化學(xué)習(xí)的幻覺中，但并沒有真正學(xué)到東西。

我們變得容易煩躁，焦慮，覺得一切都不如人意。

如何解決？答案很簡單，做到很難：關(guān)閉感知，多冥想。