90天踐行目標(biāo)：
1.每天吃三只青蛙
2.熟練使用工具
3.減重10斤
本周依然死磕早睡。
運動已成為生活的一部分。一周最少運動6次。
早睡早起運動的好習(xí)慣養(yǎng)成。
問題：
1.90天結(jié)束了我們的目標(biāo)進行的怎么樣？
剛開始的時候，我的第一個目標(biāo)是三只青蛙每天。以前只知道吃三只青蛙是每天很重要的事，跟我們的生活密切工作密切相關(guān)的事情，后來聽過班會的講解，還包括周青蛙和月青蛙，其實我們每天吃的青蛙和周青蛙相關(guān)，你周三只青蛙跟每月的三只青蛙相關(guān)。剛開始，覺得美譽的青蛙很難吃很不好吃，吃不完，當(dāng)我把視角結(jié)合到周青蛙和月青蛙的時候就覺得與青蛙必須要吃完，而且有愉快地完成。此項得分7分。
2.工具的使用。
關(guān)于工具的使用上已經(jīng)吃很不能說完全掌握，但基本功能已經(jīng)全部都在使用，而且已經(jīng)培養(yǎng)了這種工具使用的意識而提高很大的效能，節(jié)約了很多的時間，此項打七分。
3. 減重10斤，目標(biāo)本來是減重10斤，但由于和目標(biāo)是沒有完成，但確實養(yǎng)成了飲食和運動的好習(xí)慣，生活的好習(xí)慣而實際減重了只有四斤，身體明顯的有變化非常滿意，對此項非常滿意，給自己打9分。
2.90天每個人的真實感受。
1.感受到了系統(tǒng)的強大。做事情不靠情緒靠系統(tǒng)。因為我們在這個系統(tǒng)當(dāng)中而嚴(yán)格的遵守90天的這樣的一個規(guī)定，然后讓我們養(yǎng)成了很多的好習(xí)慣，包括我們小組這個運作系統(tǒng)能讓大家在情緒高的時候和情緒低落的時候，都能堅持下來，完成了小組會班會，把彼此的受到彼此的感染，受到彼此正能量的這種支持就深深地意識到了，靠個人的力量是有限的，我們真的要靠系統(tǒng)的力量，形成這種線上生活的意識，開始已經(jīng)具備了這種現(xiàn)象生活的意識。
2.知道那么多道理依然過不好一生。就是因為做起來真的是很難，一開始以為90天能養(yǎng)成很多的好習(xí)慣，其實我們只養(yǎng)成了3-4個好習(xí)慣，很多好習(xí)慣并沒有來養(yǎng)成啊，但是一切都是以行動為主的，只有通過行動去才真正的明白這些道理，才真正的把這些道理變成自己生活中的落地的東西，如果光知道那些道理光會說那些雞湯的話是沒有太大用處的。我只是剛剛踏入了時間管理的這個大門，未來還有更多更長的路要走。
3.一切都是爛開始，爛開始是治療各種焦慮的法寶?；钤诋?dāng)下，活在系統(tǒng)里，永遠下一步，因為夢想一定會實現(xiàn)。夢想之所以會實現(xiàn)，因為有下一步，如果沒有下一步夢想就會成為空想。
4.時間的黑洞，讓我們意識到了自己生活當(dāng)中，各種時間的黑洞里，我們今后在我們今后的生活當(dāng)中，其余時間充分利用時間打下了一個很好的基礎(chǔ)。
4.用生命影響生命在90天的過程中，有人咨詢一階課程值不得值得去參加，我給他們分享了我的收獲。然后我也給我身邊的朋友和家人的分享了你效能的時間管理的收獲、原理、方法和工具，大家聽了覺得非常好，有的人就開始去用印象筆記，有的人跟我一起早起打卡，有的人咨不能早睡怎么辦，我都根據(jù)我的收獲給他們進行了解答，并且鼓勵他們?nèi)ミ^有效的有序的這種生活。告訴他們好習(xí)慣的養(yǎng)成為養(yǎng)成而養(yǎng)成，而是讓我們更好的利用時間，讓我們有更多的精力去搞做高能要事，讓我們在休閑的時候更坦然放松，做事的時候?qū)Ｗ⒌淖鍪?。讓我們真正去過一個線上的生活，不要總是焦慮，焦慮、焦慮。
3. 對于接下來的踐行，有無具體想法。
2.0依然想繼續(xù)更好的來進行。養(yǎng)成更多的，比如說吃青蛙，晨間日記，番茄中，讀書，思維導(dǎo)圖等等這些更好的更高的更高要求的好習(xí)慣，讓他在我的，生活中，生命中，像呼吸一樣自然。
