我們先來看個(gè)大家都知道的都市傳說：
XX地方一男子去泡吧，勾搭上一女子，然后到酒店去做不可描述的事情。之后，他慢慢地開始覺得不清醒，然后就睡著了。當(dāng)該男子再醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己全身血淋淋地在浴缸中，而且浴缸里滿滿的都是冰。浴池旁邊有張紙條和一部手機(jī)，上面赫然用紅字寫著“打120，否則你會(huì)死！”電話打通后，醫(yī)生建議她檢查自己的背部，發(fā)現(xiàn)有兩條九寸長的割傷口在背部下方。醫(yī)生告訴他不要?jiǎng)?，馬上會(huì)有急救隊(duì)來找她，原來他的腎臟被偷了，兩條傷口就是取出他腎臟時(shí)留下的。? ?
這個(gè)故事發(fā)生的地點(diǎn)，從祖國各個(gè)城市，一直到國外；求助電話，從120，到911，隨著地點(diǎn)改變而改變。
關(guān)于故事的真?zhèn)?，今天不是我們討論的范圍。借用這個(gè)故事，我想說明，為什么這樣一個(gè)故事，可以讓我們大家都記憶深刻？
解答這個(gè)問題前，我覺得我們需要先了解下我們大腦的記憶流程和特征是怎么樣的？
我們可以把“工作記憶”理解為小的貨架，把“長時(shí)記憶”理解為大倉庫，即，所有的記憶，是通過環(huán)境進(jìn)入我們的小貨架，小貨架容量有限，經(jīng)過處理后放入的是大倉庫。
由此引入第二個(gè)問題，我們的的大腦記憶容量多少？
先看工作記憶：
人類短期記憶的容量大概在 7 個(gè)左右，范圍是 5 到 9 個(gè)，這是著名的心理學(xué)家 George Miller 在 1956 年的 Psychological Review 上發(fā)表了著名的《神奇的數(shù)字 7，加減 2：人類信息加工容量的某些局限》(The Magical Number Seven, Plus or Minus Two: Some Limits on Our Capacity for Processing Information) ）的研究結(jié)果。
而最新的研究表明，我們?nèi)祟惔竽X的工作記憶的容量，其實(shí)只有4個(gè)組塊。4個(gè)組塊，可以理解成為4個(gè)單詞、4組數(shù)字，等等
再來看長時(shí)記憶部分：
由此可見，大腦天生不擅長記憶。當(dāng)解決問題時(shí)，人們是優(yōu)先進(jìn)行記憶檢索而不是進(jìn)行思考。
所以，我們?nèi)绾胃玫挠洃浤兀?/p>
記憶宮殿（Memory Palace ），或稱位置記憶法（Method of Loci）、心智漫步（Mental walking），是一種歷史悠久的記憶術(shù)，它的要點(diǎn)就是在腦內(nèi)建立虛擬的空間場景，并把各種信息與空間產(chǎn)生聯(lián)系。
那如何能做到記憶宮殿呢？共有5個(gè)步驟。
1、選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。?
舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。?
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。
2、列出明顯的特征物
現(xiàn)在需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。?
繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么？?
系統(tǒng)地分解這個(gè)房間。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。?
一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。?
3、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。?
4、 聯(lián)系
現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。??
5、參觀你的宮殿
到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。
如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。
關(guān)于記憶部分就講到這里，記住不等于理解，有空再繼續(xù)碼一碼。
