發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
2019.3.17【Day487】今日所讀：《搞定1：無(wú)壓工作的藝術(shù)》P91-129
【1】5步驟之2和3：理清和清理 不太一樣哦，現(xiàn)在大腦中理清思路，再逐一進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的清理。而書(shū)中給出的那副圖片非常清晰，按照這個(gè)步驟去抽絲剝繭...
-
2019.3.16【Day486】今日所讀：《搞定1：無(wú)壓工作的藝術(shù)》P53-90
【1】2分鐘 工作出現(xiàn)后，立即用兩分鐘給它分析及分類，判斷是簡(jiǎn)易o(hù)r復(fù)雜，在這個(gè)簡(jiǎn)易處理的流程后，你會(huì)擺脫掉很大一部分壓力。其實(shí)對(duì)于容易陷...
-
2019.3.15【Day485】今日所讀：《搞定1：無(wú)壓工作的藝術(shù)》P1-53跑步時(shí)換成這本書(shū)，因?yàn)槊烤湓挾紩?huì)有所指，描述精準(zhǔn)，直戳內(nèi)心。 有時(shí)候覺(jué)得自己很會(huì)抗壓，表現(xiàn)可打滿分。有時(shí)候卻失落壓抑，表現(xiàn)就會(huì)差強(qiáng)人意。還是不能...
-
2019.3.12【Day484】今日所讀：《巨人的工具》P233-268我所缺乏的，正在下方等待拯救我： 【1】一日之計(jì)在于晨 1.整理床鋪(不超過(guò)3分鐘) 2.靜思冥想(10~20分鐘) 3.把某套身體練習(xí)重復(fù)做5...
-
2019.3.11【Day483】今日所讀：《巨人的工具》P207-232聽(tīng)不同的人講不同的故事，其實(shí)很有意義，既開(kāi)闊了眼界，也能激發(fā)出我們的靈感呀。 【1】先改變自己，再要求他人。 【2】為了夢(mèng)想而確立目標(biāo)，分步驟，...
-
2019.3.9【Day482】今日所讀：《巨人的工具》P179-207看到這里，看不懂的跳，挑著撿著自己感興趣的?。?【1】先打招呼 學(xué)會(huì)抓住機(jī)會(huì)、時(shí)機(jī)和主動(dòng)權(quán)，這個(gè)時(shí)候的自己已經(jīng)動(dòng)起來(lái)了，積極向上，而非死氣沉沉。...
-
2019.3.5【Day479】今日所讀：《巨人的工具》P1-46不知哪里得來(lái)此書(shū)，在我差點(diǎn)棄之而選擇網(wǎng)易云音樂(lè)聽(tīng)歌的時(shí)候，我就莫名其妙的點(diǎn)開(kāi)此書(shū)聽(tīng)了起來(lái)，最開(kāi)始不知所云，后面發(fā)現(xiàn)在溫和的春風(fēng)中飛馳，再...
-
2019.3.8【Day481】今日所讀：《巨人的工具》P98-178
【1】有關(guān)健身 看到這里，不太知道這本書(shū)主題是什么？就是講健身或者健康方面的方法、經(jīng)驗(yàn)或者藥物及鍛煉方式嗎？ 有關(guān)數(shù)據(jù)和藥物看的...
-
2019.3.6【Day480】今日所讀：《巨人的力量》P47-97
【1】輕斷食 這一章節(jié)，我深覺(jué)它的重要性，只是我覺(jué)得，我還是沒(méi)有必要去節(jié)食，畢竟最近每天都那么忙碌，吃不飽，還讓不讓人活了。當(dāng)然，之前堅(jiān)...