【1】5步驟之2和3:理清和清理 不太一樣哦,現(xiàn)在大腦中理清思路,再逐一進行實實在在的清理。而書中給出的那副圖片非常清晰,按照這個步驟去抽絲剝繭。 A. What:下一步行動...
【1】5步驟之2和3:理清和清理 不太一樣哦,現(xiàn)在大腦中理清思路,再逐一進行實實在在的清理。而書中給出的那副圖片非常清晰,按照這個步驟去抽絲剝繭。 A. What:下一步行動...
【1】2分鐘 工作出現(xiàn)后,立即用兩分鐘給它分析及分類,判斷是簡易or復雜,在這個簡易處理的流程后,你會擺脫掉很大一部分壓力。其實對于容易陷入迷茫的人來說,若是能夠不逃避...
跑步時換成這本書,因為每句話都會有所指,描述精準,直戳內心。 有時候覺得自己很會抗壓,表現(xiàn)可打滿分。有時候卻失落壓抑,表現(xiàn)就會差強人意。還是不能夠成熟地面對工作、生活所帶來的...
我所缺乏的,正在下方等待拯救我: 【1】一日之計在于晨 1.整理床鋪(不超過3分鐘) 2.靜思冥想(10~20分鐘) 3.把某套身體練習重復做5~10次 4.泡一杯適合自己的...
聽不同的人講不同的故事,其實很有意義,既開闊了眼界,也能激發(fā)出我們的靈感呀。 【1】先改變自己,再要求他人。 【2】為了夢想而確立目標,分步驟,可視化可量化。 【3】尋找優(yōu)勢...
看到這里,看不懂的跳,挑著撿著自己感興趣的?。?【1】先打招呼 學會抓住機會、時機和主動權,這個時候的自己已經(jīng)動起來了,積極向上,而非死氣沉沉。不要習慣性的低頭或者假裝沒看到...
不知哪里得來此書,在我差點棄之而選擇網(wǎng)易云音樂聽歌的時候,我就莫名其妙的點開此書聽了起來,最開始不知所云,后面發(fā)現(xiàn)在溫和的春風中飛馳,再配上此書作者的溫雅語言和對采訪...
【1】有關健身 看到這里,不太知道這本書主題是什么?就是講健身或者健康方面的方法、經(jīng)驗或者藥物及鍛煉方式嗎? 有關數(shù)據(jù)和藥物看的我真是頭疼,如果沒有圖片,對于...
【1】輕斷食 這一章節(jié),我深覺它的重要性,只是我覺得,我還是沒有必要去節(jié)食,畢竟最近每天都那么忙碌,吃不飽,還讓不讓人活了。當然,之前堅持的輕斷食雖然沒再做,但我相信...
Life Without Limits:Inspiration for a ridiculously good life Nick,被翻譯成了力克,很有力量,就像他帶...
這么短的書被我看了這么久。雖然忙,但是讀一點是一點,安慰下心靈。 看到這里,想到了一部美國刑偵劇,里面的兩個在美國的印度女孩相繼自殺,而后引出來一系列的奴役代...
【1】態(tài)度 換一種方向,換一種心情,你看到的風景也不一樣。不過轉換態(tài)度并不是一件簡單的事。這需要歲月積累,需要過往經(jīng)驗,才能讓你自控起來更加快速高效。 【2】恐懼 ...
是的,還是那句,我堅信,我的身體不夠完美,接受它吧,但是,它是我的身體,我應該愛著它的每一寸,它幫助我的靈魂在這個世界上走一遭,它承受苦痛,也體驗愉悅,它做了很多事,...
讀到這兒忍不住想要寫點什么。 【1】成功的人,或者活得洋溢的人,都有一個共同的特點。他們面對任何困難都不會輕易的說不,總是在尋找最適合的方法,他們一直在行動。...
夜晚,冷風,路上,思索。 不知道這半年要怎么度過的時候,我在想,也許我可以一周一周得過,一周的困難如果能夠積極面對和解決,那么每一周堅持著去做好每一周的事情,也許我就...
不期然,書結束了? 我還沒有聽到閨蜜講完她的故事呢? 是的,聽她的書,就像是在和閨蜜聊親近的事。 太多劃線,要細細聽來,要慢慢品味。 【1】更親近自我 奔波,勞累,苦心,我們...
Life is boundless. 給自己的生活不設上限,讓自己充分享受人生,有挑戰(zhàn),有目標,有動力,抬頭看天看自己,一切都沒有邊際。 樂觀積極的力克,在講述爸媽那時候的回...
【1】可能性 發(fā)掘內心的你無限的可能性吧,Oprah似乎有一種幸運光環(huán),但那其實是她內心一直在以積極的能量感染自己,她說出的很多話都會很優(yōu)美,但一點兒都不做作,我覺得...
【1】愛和羈絆 先愛自己,再去尋找和擴大自己的圈子,不要將幸福賭注押在別人身上;你收獲了愛,同時你會被愛羈絆住,你會有心痛時刻,你會開始擔心憂慮,但所有這一些都是值得...