【1】5步驟之2和3：理清和清理 不太一樣哦，現(xiàn)在大腦中理清思路，再逐一進行實實在在的清理。而書中給出的那副圖片非常清晰，按照這個步驟去抽絲剝繭。 A. What：下一步行動...
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2019.3.17【Day487】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P91-129
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2019.3.16【Day486】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P53-90
【1】2分鐘 工作出現(xiàn)后，立即用兩分鐘給它分析及分類，判斷是簡易or復雜，在這個簡易處理的流程后，你會擺脫掉很大一部分壓力。其實對于容易陷入迷茫的人來說，若是能夠不逃避...
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2019.3.15【Day485】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術》P1-53跑步時換成這本書，因為每句話都會有所指，描述精準，直戳內心。 有時候覺得自己很會抗壓，表現(xiàn)可打滿分。有時候卻失落壓抑，表現(xiàn)就會差強人意。還是不能夠成熟地面對工作、生活所帶來的...
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2019.3.12【Day484】今日所讀：《巨人的工具》P233-268我所缺乏的，正在下方等待拯救我： 【1】一日之計在于晨 1.整理床鋪(不超過3分鐘) 2.靜思冥想(10~20分鐘) 3.把某套身體練習重復做5~10次 4.泡一杯適合自己的...
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2019.3.11【Day483】今日所讀：《巨人的工具》P207-232聽不同的人講不同的故事，其實很有意義，既開闊了眼界，也能激發(fā)出我們的靈感呀。 【1】先改變自己，再要求他人。 【2】為了夢想而確立目標，分步驟，可視化可量化。 【3】尋找優(yōu)勢...
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2019.3.9【Day482】今日所讀：《巨人的工具》P179-207看到這里，看不懂的跳，挑著撿著自己感興趣的?。?【1】先打招呼 學會抓住機會、時機和主動權，這個時候的自己已經(jīng)動起來了，積極向上，而非死氣沉沉。不要習慣性的低頭或者假裝沒看到...
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2019.3.5【Day479】今日所讀：《巨人的工具》P1-46不知哪里得來此書，在我差點棄之而選擇網(wǎng)易云音樂聽歌的時候，我就莫名其妙的點開此書聽了起來，最開始不知所云，后面發(fā)現(xiàn)在溫和的春風中飛馳，再配上此書作者的溫雅語言和對采訪...
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2019.3.8【Day481】今日所讀：《巨人的工具》P98-178
【1】有關健身 看到這里，不太知道這本書主題是什么？就是講健身或者健康方面的方法、經(jīng)驗或者藥物及鍛煉方式嗎？ 有關數(shù)據(jù)和藥物看的我真是頭疼，如果沒有圖片，對于...
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2019.3.6【Day480】今日所讀：《巨人的力量》P47-97
【1】輕斷食 這一章節(jié)，我深覺它的重要性，只是我覺得，我還是沒有必要去節(jié)食，畢竟最近每天都那么忙碌，吃不飽，還讓不讓人活了。當然，之前堅持的輕斷食雖然沒再做，但我相信...
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2019.3.4【Day478】今日完結NO.117《人生不設限》Life Without Limits：Inspiration for a ridiculously good life Nick，被翻譯成了力克，很有力量，就像他帶...
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2019.3.2【Day476】今日所讀：《人生不設限》P193-211這么短的書被我看了這么久。雖然忙，但是讀一點是一點，安慰下心靈。 看到這里，想到了一部美國刑偵劇，里面的兩個在美國的印度女孩相繼自殺，而后引出來一系列的奴役代...
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2019.3.1【Day475】今日所讀：《人生不設限》P127-192
【1】態(tài)度 換一種方向，換一種心情，你看到的風景也不一樣。不過轉換態(tài)度并不是一件簡單的事。這需要歲月積累，需要過往經(jīng)驗，才能讓你自控起來更加快速高效。 【2】恐懼 ...
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2019.2.27【Day474】今日所讀：《人生不設限》P89-126是的，還是那句，我堅信，我的身體不夠完美，接受它吧，但是，它是我的身體，我應該愛著它的每一寸，它幫助我的靈魂在這個世界上走一遭，它承受苦痛，也體驗愉悅，它做了很多事，...
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2019.2.26【Day473】今日所讀：《人生不設限》P61-88讀到這兒忍不住想要寫點什么。 【1】成功的人，或者活得洋溢的人，都有一個共同的特點。他們面對任何困難都不會輕易的說不，總是在尋找最適合的方法，他們一直在行動。...
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2019.2.25【Day472】今日所讀：《人生不設限》P29-60
夜晚，冷風，路上，思索。 不知道這半年要怎么度過的時候，我在想，也許我可以一周一周得過，一周的困難如果能夠積極面對和解決，那么每一周堅持著去做好每一周的事情，也許我就...
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2019.2.24【Day471】今日完結NO.116《我堅信》?What?I?Know?For?Sure
不期然，書結束了？ 我還沒有聽到閨蜜講完她的故事呢？ 是的，聽她的書，就像是在和閨蜜聊親近的事。 太多劃線，要細細聽來，要慢慢品味。 【1】更親近自我 奔波，勞累，苦心，我們...
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2019.2.22【Day470】今日所讀：《人生不設限》P1-28Life is boundless. 給自己的生活不設上限，讓自己充分享受人生，有挑戰(zhàn)，有目標，有動力，抬頭看天看自己，一切都沒有邊際。 樂觀積極的力克，在講述爸媽那時候的回...
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2019.2.21【Day469】今日所讀：《我堅信》P74-113【1】可能性 發(fā)掘內心的你無限的可能性吧，Oprah似乎有一種幸運光環(huán)，但那其實是她內心一直在以積極的能量感染自己，她說出的很多話都會很優(yōu)美，但一點兒都不做作，我覺得...
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2019.2.19【Day468】今日所讀：《我堅信》P33-73【1】愛和羈絆 先愛自己，再去尋找和擴大自己的圈子，不要將幸福賭注押在別人身上；你收獲了愛，同時你會被愛羈絆住，你會有心痛時刻，你會開始擔心憂慮，但所有這一些都是值得...