發(fā)簡信
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2019.3.17【Day487】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術(shù)》P91-129
【1】5步驟之2和3：理清和清理 不太一樣哦，現(xiàn)在大腦中理清思路，再逐一進(jìn)行實實在在的清理。而書中給出的那副圖片非常清晰，按照這個步驟去抽絲剝繭...
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2019.3.16【Day486】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術(shù)》P53-90
【1】2分鐘 工作出現(xiàn)后，立即用兩分鐘給它分析及分類，判斷是簡易o(hù)r復(fù)雜，在這個簡易處理的流程后，你會擺脫掉很大一部分壓力。其實對于容易陷...
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2019.3.15【Day485】今日所讀：《搞定1：無壓工作的藝術(shù)》P1-53跑步時換成這本書，因為每句話都會有所指，描述精準(zhǔn)，直戳內(nèi)心。 有時候覺得自己很會抗壓，表現(xiàn)可打滿分。有時候卻失落壓抑，表現(xiàn)就會差強(qiáng)人意。還是不能...
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2019.3.12【Day484】今日所讀：《巨人的工具》P233-268我所缺乏的，正在下方等待拯救我： 【1】一日之計在于晨 1.整理床鋪(不超過3分鐘) 2.靜思冥想(10~20分鐘) 3.把某套身體練習(xí)重復(fù)做5...
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2019.3.11【Day483】今日所讀：《巨人的工具》P207-232聽不同的人講不同的故事，其實很有意義，既開闊了眼界，也能激發(fā)出我們的靈感呀。 【1】先改變自己，再要求他人。 【2】為了夢想而確立目標(biāo)，分步驟，...
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2019.3.9【Day482】今日所讀：《巨人的工具》P179-207看到這里，看不懂的跳，挑著撿著自己感興趣的??！ 【1】先打招呼 學(xué)會抓住機(jī)會、時機(jī)和主動權(quán)，這個時候的自己已經(jīng)動起來了，積極向上，而非死氣沉沉。...
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2019.3.5【Day479】今日所讀：《巨人的工具》P1-46不知哪里得來此書，在我差點棄之而選擇網(wǎng)易云音樂聽歌的時候，我就莫名其妙的點開此書聽了起來，最開始不知所云，后面發(fā)現(xiàn)在溫和的春風(fēng)中飛馳，再...
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2019.3.8【Day481】今日所讀：《巨人的工具》P98-178
【1】有關(guān)健身 看到這里，不太知道這本書主題是什么？就是講健身或者健康方面的方法、經(jīng)驗或者藥物及鍛煉方式嗎？ 有關(guān)數(shù)據(jù)和藥物看的...
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2019.3.6【Day480】今日所讀：《巨人的力量》P47-97
【1】輕斷食 這一章節(jié)，我深覺它的重要性，只是我覺得，我還是沒有必要去節(jié)食，畢竟最近每天都那么忙碌，吃不飽，還讓不讓人活了。當(dāng)然，之前堅...