8種病和肥胖有關(guān)，也就是說(shuō)現(xiàn)在肥胖不僅僅是說(shuō)影響到美觀，更是影響到了我們的健康。所以，今天通過(guò)我個(gè)人減肥方法經(jīng)驗(yàn)，來(lái)跟大家好好聊聊怎么減肥！相信大家點(diǎn)進(jìn)來(lái)的目的都是想知道怎么瘦??！想看我減肥的秘籍，其實(shí)減肥不能太過(guò)于心急，一口氣吃不了大胖子。我從小就是個(gè)小胖妞，曾經(jīng)胖都走路都不想走，衣服緊到呼吸難受。
我一直是肥胖體質(zhì)，上學(xué)那會(huì)可能發(fā)育吧，胖的更快。
高中，除了補(bǔ)品，每天除了吃就是坐著看書，要么就休息睡覺(jué)。所以怎么可能不胖呢？怎么可能呢？？？走路兩腿之間摩擦的實(shí)在是真的疼
都說(shuō)沉迷于學(xué)習(xí)，會(huì)日漸消瘦，天了嚕，我一個(gè)尖子生，學(xué)習(xí)越努力，補(bǔ)的越多，越胖
等到我畢業(yè)了以后體重依舊沒(méi)下來(lái)，反而還在長(zhǎng)胖，那個(gè)時(shí)候就慌神了，就一直思考減肥的事情，因?yàn)槲沂菍W(xué)生也不大敢去吃減肥藥，副作用太大了，我承受不起。
所以，能想到的第一步就是不吃東西，早中晚的飯都減量，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)我真的不好用，一吃飯就反彈，因?yàn)槲覜](méi)辦法做到永遠(yuǎn)不吃飯啊，所以把這方法遺棄了。
第二是讓老媽陪我跑步健身，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒(méi)瘦腿上還長(zhǎng)肌肉了，那段時(shí)間簡(jiǎn)直就是地獄時(shí)間。
瘦倒沒(méi)瘦還長(zhǎng)了一身的硬幫幫的肌肉更不好減了。
最后才發(fā)現(xiàn)一開始并不應(yīng)該猛跑步猛健身，因?yàn)閷?duì)關(guān)節(jié)損傷是非常嚴(yán)重的，健身只能是后期的塑造形體，最后我放棄了，然后就開始嚴(yán)重反彈，在家那段時(shí)間如同地獄般折磨，任何人都不想見(jiàn)面，就想讓自己自生自滅～
在我準(zhǔn)備放棄減肥的時(shí)候，我們班舉行了班級(jí)聚會(huì)，剛開始我并沒(méi)有想去，甚至不愿意去，畢竟不想讓大家看到這么肥胖的自己，在班級(jí)聚會(huì)上碰到了老同學(xué)，以前也是一個(gè)胖胖，在聚會(huì)上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多，就找她要秘訣?。。。。∷驼f(shuō)代餐瘦的，超級(jí)驚訝，她說(shuō)是因?yàn)椴瞬私趟Τ栽趺创钆?，有一個(gè)套盒，于是我就加了菜菜小姐姐，跟她聊就覺(jué)得很讓人放心，人也挺好的，我就先拿了一個(gè)療程多吃。
吃第一盒自己就瘦了8斤！整整八斤，超級(jí)驚喜，到后面我就繼續(xù)吃，這時(shí)候給你們看反饋。
這是整體的 已經(jīng)在慢慢瘦了啦
好啦不跟你閑聊了? 你們肯定想要菜菜的聯(lián)系方式哦，這時(shí)候留給你們！！
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想減肥的都可以問(wèn)她.只能告訴你們這么多了，更多問(wèn)題都去問(wèn)她吧，很漂亮的一個(gè)小姐姐
不要再胖了，真的，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)瘦下來(lái)看看吧，很多時(shí)候機(jī)會(huì)丟失了就丟失了。
