《心理營養(yǎng)》是林文采老師是根據(jù)無數(shù)的來訪者而獨(dú)創(chuàng)的一套體系，它可以激活一個(gè)人內(nèi)在的活力，糾正孩子的不良行為。
它包含以下的幾點(diǎn)：無條件的接納、我最重要、安全感、肯定贊美認(rèn)同、模范。想解鎖更多的內(nèi)容，不妨買書來看哦。
《心理營養(yǎng)》是一套心法。教育不是第一步而是最后一步，實(shí)踐這套方法三年的時(shí)間，我遇到了很多的挑戰(zhàn)，也有很多的困惑，都說心理營養(yǎng)包治百病，為什么于我成效如此慢？是哪里出了問題？我又要作出怎樣的調(diào)整？
當(dāng)初的困惑和痛苦，現(xiàn)在卻成了驚喜和禮物。學(xué)貴有疑，小疑小進(jìn)，大疑大進(jìn)。疑者，覺悟之機(jī)也，一番覺悟，一番長進(jìn)。
秋葉大叔曾說：沒有被同化過，就不可能產(chǎn)生真正的獨(dú)立思考……真正的問題是這樣的情況出現(xiàn)多次以后，你做出了什么努力？
大叔對我的影響是深刻深遠(yuǎn)的，感謝大叔！
最近，我對自己實(shí)踐結(jié)果的不滿意，有了深深的釋懷，也有了新的洞見……
那天，一個(gè)95后的男孩，他對我說了這樣一段話：一個(gè)正常人要去影響／引領(lǐng)一個(gè)正常人是簡單的。一個(gè)正常人想要去影響一個(gè)有偏差行為的孩子是困難的，所以你必須要把自己培養(yǎng)成領(lǐng)袖，一名優(yōu)秀的領(lǐng)袖。別人學(xué)一份，你要學(xué)四份，你要為自己和先生學(xué)兩份，替兒子學(xué)兩份……
那刻，我的心被深深的扎中，誰能想到，這個(gè)95后的男孩竟然一語道破真相，真心謝謝你！
回首這三年，深一步淺一步的腳印，我發(fā)現(xiàn)了自己在實(shí)踐上的問題：
1.情緒太多
自己內(nèi)核的不穩(wěn)定，有很多沒化解的情緒，常常容易傾倒在孩子的身上。
2.認(rèn)知偏差
孩子攻擊懟我時(shí)，我內(nèi)心有情緒心，我覺得他怎么可以這樣對我呢？孩子只是做情緒的宣泄，他并不懂得正確的方法，他并沒有想要來傷害我。
3.缺少幽默
每次孩子攻擊我時(shí)，我都會呆愣在那里，要么很憤怒，要么就攻擊……我做出了最本能的反應(yīng)?，F(xiàn)在我不會了，我可以三言兩語就化解它，成為關(guān)系的掌控者和主導(dǎo)者。
不斷的學(xué)習(xí)，我做出了以下的調(diào)整：
1.開口就認(rèn)同
《心理營養(yǎng)》肯定贊美認(rèn)同，孩子做得好我們?nèi)フJ(rèn)同他很簡單，但孩子做的不好的時(shí)候如何去認(rèn)同呢？這就是個(gè)技術(shù)活。
2.不被情緒帶走
當(dāng)孩子用不正確的方式對待你，用敵意對抗的方式對待你，你會怎么做？
當(dāng)孩子罵你是神經(jīng)病時(shí)，孩子讓你滾時(shí)，孩子躺地上聽課時(shí)，你會怎么回應(yīng)呢？很生氣嗎？
現(xiàn)在的我不會了，情緒穩(wěn)定是源自于我的認(rèn)知改變了，我的承載力加強(qiáng)了。
3.持續(xù)正確對待孩子
不管孩子怎樣對我，我都堅(jiān)持用正確的方式對待他。持續(xù)正確很重要，正確指的是：說我該說的話，做我該做的事，我知道他會這么對我，源自他內(nèi)在的模式，他也是這么對別人的。
《心理營養(yǎng)》是非常好的一套理論，是心法更偏理論化，具體術(shù)的那塊，具體關(guān)鍵的點(diǎn)上如何操作，幽默的話術(shù)這些地方有所欠缺。這只是本人一些粗淺的認(rèn)知。
陳雯? ? 2022.06.02? ? 19：52
