2018年7月9日，平原沙盤公益培訓(xùn)正式開課了，這次培訓(xùn)不同以往，是實操性培訓(xùn)，邀請到了二級心理咨詢師王靜老師全程指導(dǎo)，沒先到改變從這一瞬間開始，通過這幾天的沙盤培訓(xùn)學(xué)習(xí)自認(rèn)為我是收益最大的，（我起點低）感觸很深，三天半的時間讓我從小小的一粒粒沙中發(fā)現(xiàn)了一個個不同的精神世界，王老師的用智者的思考和智慧；解讀了我沙盤中展現(xiàn)出奇妙的心靈花園，每個人都在在沙盤里創(chuàng)造自己的故事,每個人都有每個人把無形的心理事實以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來更是沙盤游戲的無窮魅力和動人力量所在。
? 我從第一次沙畫就已經(jīng)意識到了自己的問題，我把自己放在中間，周圍是我的親人，外圍是一個城堡，城堡外圍還有保安和拿武器的士兵，這些都是無意識的行為，沒有經(jīng)過思考的呈現(xiàn)應(yīng)該就是最真實的內(nèi)心世界，結(jié)合之前的認(rèn)知我發(fā)覺這是缺乏安全感，回憶生活中的自己，真的是這樣，多周圍陌生的環(huán)境，對一些不熟悉的人都有防御心，想表現(xiàn)想表達(dá)又害怕出丑，想出眾想出彩又害怕評判，總之感覺自己活得小心翼翼，其實就是自己不自信吧，認(rèn)為自己沒有能力，用張尚坤老師的話說這就是負(fù)能量的核心思想：我沒有能力（我沒有資格），我不可愛。
第一次的沙盤游戲構(gòu)建了一個白日夢，我擁有一所大房子大房子里按了一個智能全方位監(jiān)控，老公外出工作，孩子司機送去上學(xué)，我不用上班家里的活都交給傭人，我只需要負(fù)責(zé)指點傭人做好工作就可以，就算是孩子的學(xué)習(xí)也有家教，練完瑜伽累了就是踩著那條水晶石的小路去泳池泡泡，然后讓美容師做做按摩，放松一下，老公下班前去安排傭人做老公孩子喜歡的飯菜。家里如此美好，我也如此的陶醉!,不過后來發(fā)現(xiàn)問題了，我只擺了一把椅子，還把老公孩子安排出去，說明我對家庭沒有責(zé)任心，缺乏對老公的關(guān)注，在做夢的頓悟這就是沙盤的魅力。
? 后來有幸被張主任選中作為沙盤觀摩，想起來小時候的一些事，確實小時候被不斷的繁重干活心理很委屈，感覺不被愛，沒有愛的滋養(yǎng)，很少和父母交流溝通，在性格形成的關(guān)鍵時期又那么自卑，再加上一些父母之間的矛盾導(dǎo)致了現(xiàn)在缺乏安全感的我，感覺以前就是活在自己的世界一樣，而沙盤呈現(xiàn)了自己的內(nèi)心世界，讓我看的見迷茫無助的自己，
? 主題是人生地圖，不論是過去的還是將來的,表達(dá)和體現(xiàn)的都是其人生的縮影。在九宮格中，過去有鮮花也有掌聲，在我的未來也有期望，每個人都有自己的世界，幸福的家庭總是相同的，不幸家庭卻各有各的不幸，我 只需要接納不幸，往前看。
張老師說發(fā)現(xiàn)了問題就是進(jìn)步，有的人都不知道自己的問題在哪里、而我也是幸運的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了問題，說明我的元認(rèn)知更明晰愿每個人都可以在箱庭過程中，遇見更好的自己~
在人與環(huán)境的主題里我構(gòu)建了寬容的大海，構(gòu)建了迎面是海背面是山的大房子，我喜歡窗戶特別多的大房子，找到了力量的化身濟公，演變成了一條龍，更加期待外面的世界，在傭人的安排上，只雇了一個打掃衛(wèi)生，老公與孩子的飲食，孩子的學(xué)習(xí)都需要親自關(guān)注。大泳池附近有家人和朋友可以休閑娛樂的地方，沒有放椅子，是期待更多的朋友，
同時對沙盤的了解由起初的質(zhì)疑到現(xiàn)在的接受正是由于在沙盤期待中發(fā)現(xiàn)了自己，邁出成長的一大步，沙盤所營造的自由和安全的氣氛中，把沙子、玩具進(jìn)行富有創(chuàng)意的組合，反映了我們內(nèi)心深處意識和無意識之間的溝通與對話，我們可以以此來更深更廣的了解自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點和不足，發(fā)現(xiàn)我們逃避的情結(jié)和不曾被注意的潛能。在我們盡情展示和細(xì)細(xì)品味和解讀的同時，我們正慢慢感悟和成長。通過這三天的培訓(xùn)，讓我的心豁然開朗，就像是看到了前方的道路，不再覺得迷茫，感覺更有力量。
? 在寫這篇感悟前，我的腦海里就浮現(xiàn)了這樣一句話：人生就是一個不斷接納自己的過程，接納自己的閃光點，也接納自己的不完美。
以此共勉。
