習慣決定命運，好習慣越早養(yǎng)成，給人生帶來的收益就越大。

同樣壞習慣，就像高利貸一樣會令人萬劫不復。《習慣的力量》的作者曾經說習慣是潛意識的活動，就像軟件編成那樣，一旦啟動就開始了既定程序的演繹，我非常的贊同他的說法，習慣其實就是一種條件反射?。

這幾天我參加了100天養(yǎng)成習慣力社群，也讓我明白了一個好的習慣，養(yǎng)成了重要性。

原來一個好的習慣其實都是無數(shù)個微小的習慣組織而成的?。

?周杰老師說：我們要學會拆分習慣，這個微習慣一定要在兩分鐘之內完成?。

比如你要養(yǎng)成看書的習慣，那你就要養(yǎng)成每天看一頁書的微小習慣，或者每天把書打開等。

我相信堅持下去一定能帶來很好的收獲。?