最近看了一系列關(guān)于極簡(jiǎn)主義的書(shū)，包括極簡(jiǎn)主義的服裝、家居、思維以及生活方式。
1. 極簡(jiǎn)主義的書(shū)
極簡(jiǎn)主義的流行，大致從《斷舍離》開(kāi)始的，之后接著是《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》。隨著極簡(jiǎn)主義熱潮的興起，各種關(guān)于極簡(jiǎn)的理論和實(shí)踐不斷出現(xiàn)。
《斷舍離》比較理性，按照時(shí)間軸，判斷一件物品是丟還是留，唯一依據(jù)是在當(dāng)下的時(shí)間，這件事物對(duì)自己是不是有用。
《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》則是從感性的角度出發(fā)，決定一樣物品的去留的依據(jù)，在于這件物品是否有讓自己怦然心動(dòng)的感覺(jué)。
《極簡(jiǎn)生活》依然是日本人寫(xiě)的，從生活的各個(gè)方面來(lái)談如何做到極簡(jiǎn)。其實(shí)仔細(xì)閱讀全書(shū)，當(dāng)中有不少內(nèi)容并非涉及到極簡(jiǎn)，而只是作者推崇的一種生活方式。書(shū)中作者事無(wú)巨細(xì)地覆蓋各個(gè)方面：如何收納東西，如何扔?xùn)|西，如何打造舒適的環(huán)境，如何買(mǎi)衣服，如何進(jìn)行日常保健，如何保持年輕的心態(tài)，如何享受平和的日常生活等等。
《少的力量》（The Power of Less）是美國(guó)人寫(xiě)的書(shū)。書(shū)中的第一部分談到了簡(jiǎn)單高效的六大原則，第二部分談的是實(shí)踐，包括如何簡(jiǎn)化目標(biāo)，簡(jiǎn)化任務(wù)，如何進(jìn)行時(shí)間管理，甚至連電子郵件文件存檔、清理辦公環(huán)境等都包括在其中。
極簡(jiǎn)主義也是微信和知乎上的討論的熱點(diǎn)，包括如何精簡(jiǎn)衣柜、減少擁有的物品，限制信息的攝入、放棄過(guò)多的社交……總之，如非必要，勿增實(shí)體，信息也一樣。
2. 對(duì)于極簡(jiǎn)生活方式的理解和鑒別
首先，極簡(jiǎn)并不代表窮。并不是說(shuō)家徒四壁，在毛坯房里只支起一張床，這就叫極簡(jiǎn)。極簡(jiǎn)是在有能力選擇繽紛復(fù)雜的生活的前提下，選擇了盡可能簡(jiǎn)化的生活方式。這里總是會(huì)被提到的是喬布斯的房間。他不是沒(méi)有能力把自己的房間布置得富麗堂皇，只是選擇了最適合自己的方式。
其次，極簡(jiǎn)的生活也不等于懶。很多人是懶得去安排自己的生活，比方說(shuō)把生活簡(jiǎn)化到日夜打游戲，懶得收拾，懶得整理。這也不叫極簡(jiǎn)，這只是懶。
根據(jù)前述書(shū)籍和文章，極簡(jiǎn)的生活方式有幾個(gè)特點(diǎn)：
第一是注重物品的質(zhì)感。不求數(shù)量，但保證每件物品的質(zhì)量。精簡(jiǎn)下來(lái)的每一件東西都是質(zhì)地優(yōu)良、耐久、有質(zhì)感，不會(huì)被閑置。
第二是有條理。生活經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化后，一切井井有條，不會(huì)紛雜和忙亂。
第三是保證生活質(zhì)量，方便生活。如果為了扔?xùn)|西而扔，弄得家里什么東西也找不到，因?yàn)椴欢谪浂?jīng)常陷入窘迫，這也不是極簡(jiǎn)。極限是每件東西都發(fā)揮自己的用途，讓生活更舒適方便。一切精簡(jiǎn)到了極限，但是絕對(duì)不會(huì)影響生活質(zhì)量。
知乎上有人歸納，所謂的極簡(jiǎn)，就是每天同樣的時(shí)間起床，穿同樣的衣服，吃同樣的飯菜，做同樣的事情，一年365天，每天都一樣。或許也不無(wú)道理。
3. 讀完一系列書(shū)之后的感受
1) 為什么會(huì)囤貨？
有一種說(shuō)法是，為了生活方便。有些東西，尤其是日常消耗品，如果家里沒(méi)有一點(diǎn)儲(chǔ)備，用完了就得臨時(shí)出去買(mǎi)，不方便。此外，每年都有打折季，趁這個(gè)時(shí)候便宜，多囤了一些。
看到一句話，“心有匱乏，所以囤貨”。是不是也有這方面的原因呢？上一代人或許是的，但我們這一代人，從小到大，并沒(méi)有像上一輩那樣經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)嚴(yán)重匱乏的階段，心中的匱乏，或許并非物質(zhì)上的原因所導(dǎo)致？
近期在看的一些書(shū)，無(wú)論是關(guān)于佛教的、靈修的、瑜伽的還是冥想的，說(shuō)的都是同一個(gè)意思：我們認(rèn)為是自己的這個(gè)”小我“，并不是我們自身；人類(lèi)終其一生，是在尋找真正的”大我“。它不是由思維和觀念虛構(gòu)出來(lái)的幻象，而是和整個(gè)宇宙連為一體的本源。當(dāng)尋找到真正的”大我“，心中的遺憾、缺陷和不安全感就會(huì)消失，將不會(huì)再有任何匱乏感。這是唯一消除缺憾感的方法，任何物質(zhì)上的追求和充沛，都無(wú)法替代心靈上的圓滿。
2) 如何過(guò)上極簡(jiǎn)的生活？
綜合若干本書(shū)，要做到極簡(jiǎn)，最重要的是需要有明確的生活目標(biāo)，也就是知道自己想要的是什么。明確目標(biāo)之后，才能有取舍，知道哪些是可以放棄的，哪些是必須堅(jiān)持的。漫無(wú)目的、隨波逐流的人，很難把生活做到極簡(jiǎn)，因?yàn)椴恢雷约旱降滓氖鞘裁?，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷哪些是該留的，哪些是該扔的。
其次是要為自己的人生設(shè)限。終其一生，我們可以追求的東西太多，整個(gè)宇宙浩渺無(wú)限，如果樣樣都要，人生不可能做到極簡(jiǎn)。只有給人生設(shè)限，告訴自己界限在哪里，才有可能把精力集中到一處，達(dá)成自己的人生目標(biāo)。與人生目標(biāo)無(wú)關(guān)的，大可放棄。
再次是立即執(zhí)行。有些事情，想到就立刻去做，這樣才不至于累積太多，以致于自己不想整理。對(duì)于不能馬上就做的事情，可以設(shè)置一個(gè)整理日，每周一次或者每半個(gè)月一次進(jìn)行定期整理。立即執(zhí)行與整理日相互配合，可以始終保持一個(gè)相對(duì)干凈整潔的環(huán)境。
上述各條短期執(zhí)行相對(duì)容易，但長(zhǎng)期堅(jiān)持，則需要專注與自律。如果精力太分散，不能專注于一點(diǎn)，什么都沾染一些，則無(wú)法保證生活的極簡(jiǎn)；而如果缺乏自立，時(shí)不時(shí)的放縱自己一下，那么即使建立起了極簡(jiǎn)的生活，也無(wú)法維持下去。
4. 行動(dòng)
最近一兩年的生活，已經(jīng)不自覺(jué)的按照極簡(jiǎn)主義的路線在走，盡量減少不必要的應(yīng)酬，把生活簡(jiǎn)化到讀書(shū)和健身上?？赐赀@本書(shū)的另一個(gè)行動(dòng)，是把kindle里的待讀書(shū)籍從137本刪到了83本，暫時(shí)不看的書(shū)不用放在kindle里。上半年能把這83本看完已經(jīng)是很好了。
今年的目標(biāo)也簡(jiǎn)化到了一個(gè)，就是在keep里的健身時(shí)間達(dá)到1萬(wàn)分鐘。本來(lái)把體重設(shè)置為目標(biāo)，只是體重的影響因素太多，想想還是健身時(shí)間更可控一些。
