? ? 3月 18日早上8點30分，2018成都雙遺馬拉松鳴槍開跑。此次賽事全馬和半馬的參賽人數(shù)繼續(xù)創(chuàng)下新高，這也是西部馬拉松里半馬和全馬人數(shù)最多的比賽。
? ? ? 第四屆成都雙遺馬拉松，是西部最大規(guī)模、中國最具特色賽事、世界知名賽事，是中國田協(xié)A類賽事、銅牌賽事。賽道依舊跑過世界文化遺產(chǎn)和世界自然遺產(chǎn)，獨具匠心的賽道讓人心曠神怡：賽道把青城山、都江堰、熊貓谷、灌縣古城、飛沙堰、魚嘴、宣化門等世界遺產(chǎn)核心景點串聯(lián)在一起，將國寶熊貓、古今穿越、太極等元素和都江堰厚重的文化傳承融入其中，讓來自世界各地的參賽選手在享受比賽樂趣的同時，切身感受世界文化遺產(chǎn)和世界自然遺產(chǎn)的獨特魅力，使賽事成為了成都一張新的城市名片。
? ? ? 作為“中國最美賽道”，成都雙遺馬拉松的顏值從來都擁有絕對自信，都江堰和青城山兩大世界文化遺產(chǎn)，這內(nèi)涵自然也不用多說。穿越千年的文化之旅，最美的賽道，怎能不完美？
? 此次比賽，是我人生中第一場半程馬拉松。之前參加過金溫江半程馬拉松比賽的10公里樂跑。準備工作其實并不充分，由于霧霾比較嚴重，過完年后才開始跑步。參加比賽之前也就跑了4次，第一次跑了6公里，喚醒身體，太久沒有跑，跑起來感覺還好！第二次跑的10公里，均速6分鐘44秒，跑完后身體并不累！第三次跑的16公里，確切說是持續(xù)跑15公里，最后1公里快走，感覺自己還可以再跑幾公里，但由于晚上時間比較緊張，做完拉伸后就回家?guī)Ш⒆恿?！第四次我直接跑?0公里，持續(xù)跑18公里，快走2公里，做完拉伸后身體感覺非常不錯，腿不痛，心肺也不難受，我的身體告訴我，我可以跑半程馬拉松！第二天中午又去健身房做了有氧操，也不覺得累，但運動后不要想吃東西，所以只吃了一些水果和餅干！第三天早上起床后，感覺有點鼻塞，我心里一緊，糟了，估計是感冒了，之前的運動量非常大，消耗大量的卡路里，但沒有及時補充能量，身體的抵抗力下降，加上生理期的到來，給我的馬拉松之行帶來了重重困難。在網(wǎng)上也搜了很多關(guān)于感冒后能不能參加馬拉松比賽的帖子，都不太建議參加，怕劇烈運動引起心肌炎，我也做好了棄賽的準備。當(dāng)我來到美麗的都江堰，看到街道上到處都是成馬的宣傳，我還是有所動搖，要不明天的比賽我先試跑一下，如果身體告訴我不舒服，我就馬上停下來，坐收容車到終點。也不會給自己留下太多的遺憾。
? ? 3月18日的早上，都江堰飄起來濛濛的細雨，這無疑給
