瑜伽不是分別，恰恰相反，瑜伽是要走向分別的反面，就是合一，瑜伽的意思就是合一，萬物合一，就是要消除分別，不光是外在的分別，包括內(nèi)在的分別，甚至在通往合一道路的方式的分別，都要消除。
昨天晚上，我在睡前坐在床上，開始深入地覺察自我，包括想法、念頭的出現(xiàn)，身體的不適，我嘗試著不帶分別心地去覺察它們，體會(huì)空的境界。
不帶分別心地去覺察
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