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  • 陷入了挫敗和迷茫

    為了獲取力量,每天充滿了激情和動力 為了找到真我,每天鞭策自己努力輸出 這幾天我甚至很少賴床拖延 為了什么?我想盡快獲取自己想要的成果 那種力量...

  • 自我的修行之路

    雖然以為自己知道了很多道理,實踐時仍覺得迷茫 雖然以為自己已經(jīng)覺醒,卻還是有一大堆的問題需要去解決 不過沒有關(guān)系,我確信自己正走在改變的路上,帶...

  • 為自己寫詩

    我開始收集那些讓自己感到滿足的時刻 早上起來,聽到窗外的鳥鳴,呼吸到早上清新的空氣,我感到愉悅 散步在池塘邊,看天鵝優(yōu)雅舒展、自由自在地游弋,感...

  • 難道是水土不服

    昨天晚上睡到半夜,突然肚子灼熱伴劇疼然后就開始拉肚子。 拉肚子時還是持續(xù)灼熱疼痛,痛得冷汗直流,頭發(fā)和后背都汗?jié)窳耍p手發(fā)麻,雙腿發(fā)軟。心想莫非...

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    向陽而生

    今天生日,單位工會送了一束鮮花,是明快的桔黃色調(diào),中間有幾朵向日葵,第一眼看見就覺得歡喜。 這是第一個在異地工作的地方過的生日,晚上幾個女同事一...

  • 為自己的健康賦能

    昨天看完病后有點慌神了,今天的心情漸漸平復(fù)下來。雖然得到了一個不算好也不算壞的結(jié)果,但至少不會每天為了身體憂心忡忡了,有藥可醫(yī),有道可循,心也安...

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  • 終于說服自己上醫(yī)院

    一直覺得下腹部不舒服,隱隱作痛,因此心中一直不安寧。一方面揣測自己到底得了什么病,哪里出了什么問題,另一方面又否認自己有問題,拖一拖就會好的。 ...

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  • 回家的感覺

    一周的時間過得很快,終于回家了。坐上高鐵回到這個熟悉的喧囂的大城市,回到家人的懷抱,突然有點兒想念那個安靜的小地方。 這一周并不容易,面對各種的...

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  • 給自己的幸運催眠

    最近收到了很多的祝福,而我自己也覺得自己比較幸運,外在一切都比較順利。 但其實,在這個變化里,我的內(nèi)在是一直處于沖突當(dāng)中。雖然一直在覺察,一直在...

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個人介紹
保持覺察,培養(yǎng)正念,過自在而喜悅的生活
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