在這個(gè)人來(lái)人往的世界，你該如何釋放情緒？

記得以前在一個(gè)公眾號(hào)上看過(guò)一篇文章，大體意思是：成年人連崩潰都是需要給錢的。隨著年歲增長(zhǎng)，我們要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，那么在情緒崩盤(pán)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦？

剛實(shí)習(xí)的時(shí)候，一意孤行離開(kāi)家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)，一頭扎進(jìn)了人生地不熟的昆明。剛從學(xué)校出來(lái)，什么也不懂，被騙去做過(guò)銷售、客服、去過(guò)理發(fā)館、當(dāng)過(guò)前臺(tái)還被拖欠工資，現(xiàn)在都沒(méi)拿到。理發(fā)館一般營(yíng)業(yè)到九點(diǎn)半，我那段時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始焦慮失眠了，頭天晚上我實(shí)在是睡不著就起來(lái)坐在陽(yáng)臺(tái)上，我在想我到底想要什么？當(dāng)然最后也沒(méi)想出個(gè)所以然，第二天坐在公交上我就崩潰了，我覺(jué)得不能再這樣下去。我辭職了，我隨便坐上了一趟公交車，我想看看這座城市到底哪里能容下我。

看到過(guò)一個(gè)公司的衛(wèi)生間鏡面上寫(xiě)著：回到座位前，請(qǐng)擦干眼淚。你曾經(jīng)有沒(méi)有過(guò)這種時(shí)候？想難過(guò)一會(huì)兒，可到處都是人，眼睛被霧氣鋪滿了，也只能拼命低頭，在公司不能哭；街角小店里不能哭；地鐵里不能哭；你看，成年人是不允許隨便崩潰的。

那么哪里能任由情緒肆虐呢？或許你可以試試就近買一張電影票，進(jìn)去哭個(gè)夠；或許去吃一碗加麻加辣的面，大家只會(huì)以為你是太辣了；再或許一個(gè)人的KTV包間里；在這個(gè)信息化的時(shí)代里，我們好像連一個(gè)讓人單獨(dú)難過(guò)一會(huì)兒的地方都找不到，情緒崩潰都需要花錢了。

當(dāng)然不是每一次難過(guò)都來(lái)得及尋找這么一個(gè)地方的。新聞里深夜痛哭的成年人比比皆是，我們可能在地鐵、街頭、商場(chǎng)、酒吧就無(wú)法自制的崩潰，情緒和眼淚來(lái)得洶涌又突然。

情緒是最沒(méi)用的東西嗎？我想并不是，一個(gè)活生生的人怎么可能沒(méi)有情緒呢？人活著不就該酸甜苦辣都體驗(yàn)一遍嗎？所以啊，下一次開(kāi)心就大聲笑；難過(guò)就哭一場(chǎng)。沒(méi)什么大不了的，睡一覺(jué)太陽(yáng)不是照常升起嗎？