我們知道，工作前應該列清單。于是把覺得今天需要做的事情，按時間從早上到晚上列出來長長的一串，覺得今天一定是完美的，只要按清單全部做完就好了。

不可否認，列清單是非常好的，它能讓你一開始的思維清晰明朗。讓一天的開端感覺很好。

可是，你從最簡單的開始做，在你精力最好的早上和上午。然后開始做難做的。然后中間可能還有什么事情會打斷你安排好的時間點。你就開始變得混亂了，尤其后面的難做的事情你又沒有心思和精力做了。你開始拖延，又開始懊惱，怎么不能按清單走，怎么又拖了時間了，咋就是做不好呢？

到了晚上，你都不想看你的清單了，完全進入無序狀態(tài)?？措娨?，漫無目的的刷手機。時間不知不覺過去很久。突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)11點，你什么睡前準備都沒有做。懊惱的開始洗澡刷牙洗臉。至于整理房間，看書學習等之前安排好的，通通明天再說吧！12點上床了，想起今天的生活和工作，又開始睡不著，繼續(xù)刷手機……

大部分人是這樣的吧！

所以說，當日待辦清單是不可取的！它經(jīng)常讓你進入拖延狀態(tài)。如何改變呢？我們只需要它變成：日程加情境清單。把少而精的重要事情放在今日的日程安排里，在高精力的時間把他們輕松解決。把其他的事情分情境靈活安排，不要限定在一天內(nèi)一定要完成?這樣你會覺得有把握把他們都做好了。最好在清晨時把這件事情做好，清晨的時候不受打擾，大腦也最清晰。

你可以先開始試著去做，你會發(fā)現(xiàn)不同的！祝福你的生活更美好！