? ? 你是圓潤(rùn)還是肥胖。

? ? 無(wú)疑我是肥胖的。但是這個(gè)樣子怎樣一步一步形成的，我從來(lái)也沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)。

? ? ? 從參加工作以來(lái)，一直是這樣子，中間減減停停，一直也沒(méi)有大的變化。我現(xiàn)在認(rèn)真思考，我是有什么不開(kāi)心讓自己以食物轉(zhuǎn)移注意力，或是因?yàn)榭仗摱屖澄飦?lái)充實(shí)自己?jiǎn)?。也沒(méi)有吧。我都沒(méi)有空虛的時(shí)間呢。小時(shí)候雖然有肥胖的苗頭了，但是，我的童年是很快樂(lè)的，我的成長(zhǎng)是順利的。唯一的不同之處在于，我的性格是內(nèi)向的，但是也有三五知己聊天解悶。除了我的工作是整體在辦公室坐著，我的愛(ài)好都是看書(shū)看電視，活動(dòng)的少之外，我想不起來(lái)我有哪里心理方面得不到滿足導(dǎo)致肥胖的原因。

? ? 好了，不管怎樣，肥胖是既定事實(shí)，并且也造成了健康困擾，減肥就是眼下勢(shì)在必行的事情了。

? ? 看了李姐的分享，我明白了，關(guān)注于自己眼前的事情，甚至是進(jìn)食的時(shí)候，細(xì)細(xì)咀嚼品味，就不會(huì)出現(xiàn)過(guò)量進(jìn)食，然后運(yùn)動(dòng)起來(lái)，最簡(jiǎn)單的散步必須要天天堅(jiān)持。

? ? 從此刻起，走出舒適地帶，遇見(jiàn)輕盈的自己。