甘德禮（ SFBT處理情緒議題的策略——以重新建構(gòu)賦予情緒新意）持續(xù)原創(chuàng)分享第191天

重新建構(gòu)是焦點(diǎn)發(fā)現(xiàn)更多可能性的利器。而問題是界定出來的。當(dāng)我們對界定出來的問題進(jìn)行重新建構(gòu)的時候，通向解決之路就會會被發(fā)現(xiàn)。

讀書摘抄

問題的界定往往決定了什么才是問題。很多時候，問題來自個人對環(huán)境的期待和解釋，根據(jù)個人的價值和信念，不同的人在同一情況下的經(jīng)驗(yàn)與反應(yīng)不盡相同；所以治療師可以提出不同詮釋問題的角度，來動搖來訪者的負(fù)向觀點(diǎn)，化解其負(fù)向觀點(diǎn)所產(chǎn)生的情緒。

SFBT治療師會對來訪者提出的問題與情緒予以重新建構(gòu)，而讓來訪者看到問題及情緒背后真正關(guān)心的焦點(diǎn)，而又無損來訪者所提的內(nèi)涵或減損治療師的支持；尤其當(dāng)問題另一面的焦點(diǎn)被凸顯出來時，問題的社會脈絡(luò)就改變了，來訪者的情緒也會隨之更改，也開始能真正朝向關(guān)心的焦點(diǎn)目標(biāo)并開始投入于問題的解決之中。舉例來說，一位因孩子的表現(xiàn)不佳而生氣的母親，其實(shí)是期許和關(guān)心孩子能有一個美好的前途與生活。當(dāng)這位母親不再只是看到自己的生氣或者孩子的表現(xiàn)不佳，二能真正看到自己的在乎時，就可能會減少其自責(zé)感、增加有目標(biāo)的希望感，而會開始思考除了生氣之外，有無其他更有效的方式，能更幫助孩子建構(gòu)美好的未來。又如：一位經(jīng)?？奁呐?，不自覺的以淚水來留住男友，反遭到男友的嫌棄，而引發(fā)女孩的自責(zé)；當(dāng)女孩看到自己哭泣的目的是因?yàn)閻勰杏?、想多增加相處的時間時，就會開始去思考可以用什么比較有建設(shè)性的方式，讓男友快樂的留在自己身邊。又好比一位抱怨自己工作量過多的來訪者，當(dāng)治療師重新建構(gòu)來訪者是因?yàn)槟芰蚝?、希望營建一個負(fù)責(zé)可靠的形象時，來訪者因?yàn)橐庾R到這是自己的選擇時，其抱怨程度就可能會降低。

當(dāng)然重新建構(gòu)也可用于辨識各類情緒背后的正向含義，因?yàn)镾FBT相信每種特定情緒的背后，正可反應(yīng)出來訪者的正向人格特質(zhì)或是問題的正面價值。例如，一個人會有自責(zé)的情緒，是因?yàn)樗?fù)責(zé)，有道德感；一個人會覺得焦慮，是因?yàn)樗鞋F(xiàn)實(shí)感及想要行動的欲望。其次，SFBT將情緒視為來訪訪“希望來訪者在生活中更能獲得什么”的一種反應(yīng)。例如，有被壓迫的感覺，反應(yīng)了來訪者在乎的是什么；憂郁的情緒，反應(yīng)了來訪者錯失了什么。這樣的思考將更能幫助來訪者從自責(zé)或挫折的情緒狀態(tài)，向個人的目標(biāo)和行為的可能性邁進(jìn)。因此，SFBT不視情緒為一種需要修補(bǔ)的、有問題的錯誤反應(yīng)，而是一種能夠反應(yīng)來訪者資源與目標(biāo)的指標(biāo)。

重新建構(gòu)能凸顯來訪者所習(xí)慣關(guān)注的層面以外其他方面的目標(biāo)、意義、資源與力量，所以重新建構(gòu)是一種很有“力量”的介入，很能給予來訪者賦能感。甚至，治療師有時只運(yùn)用了重新建構(gòu)，就足以讓來訪者的問題改變，化解其負(fù)向情緒。當(dāng)然，有時雖還不足以全然改變來訪者，但重新建構(gòu)的介入至少會讓來訪者離開防衛(wèi)的、水深火熱的問題深淵。通過語言來解構(gòu)來訪者對問題的詮釋，重新建構(gòu)其對問題的描述，而建立新的、正向的、有意義的、有方向性的界定架構(gòu)，來訪者負(fù)向情緒將自然化解，正向情緒自然產(chǎn)生。

甘德禮2018年1月20日22.04于光山。