如何避免3分鐘熱度,持續(xù)精進

你想成功,可為什么總是只有3分鐘熱度?

要知道這世上只有一種成功叫堅持不懈,也只有一種失敗叫半途而廢。如此看來,成功路上并不擁擠,能開始的人就不多,而開始后能堅持的人更是寥寥無幾。

成功與失敗之間的區(qū)別,其實就是動機的不同。

“動機”分為三個層次,分別為內(nèi)在驅(qū)動、外在驅(qū)動和生物沖動。

1、內(nèi)在驅(qū)動,就是我們自主地引導自己,是發(fā)自內(nèi)心的喜愛而去做。

2、外部驅(qū)動,需要通過別人給予力量才得以促成,或是獎勵或是懲罰,我們?yōu)榱藢で螵剟罨蚴潜苊鈶土P而去做。

3、生物沖動,也就是我們的原始本能,做事要有動機,如果沒有動機那就是沖動,完全一時的沖動,只能有3分鐘熱度,不能持續(xù)。

這三個層次應如何區(qū)分呢?

我們從小到大,無論是在學校還是在家里,都能聽到大人強調(diào):一定要主動學習,而不是一味的被動接收。積極主動學習,我們就進入了“動機”的第三層“內(nèi)在驅(qū)動”;而只是因為被老師和家長督促而不得不的被動學習則是動機”的第二層“外在驅(qū)動”。過來人都能明白,這兩個層次學習效果的天壤之別。

時間管理達人葉武濱老師分享過這樣一則故事:

一個農(nóng)村的老人在曬稻谷的時候,遇到一群小孩在曬谷子的地方跑來跑去玩得很開心,這讓老人很不爽,因為谷子被弄得亂糟糟到處都是。

老人想趕走這群小孩,他知道打罵是沒用的,因為等他一離開,小孩就又會回來。

老人想了一個辦法,他把這群孩子中的“孩子王”叫過來,說:小朋友你們真棒,如果你們能每天都在這里玩,我就每天給你們10塊錢。竟然有這么好的事情,于是小孩就很開心地拿著老人的10塊錢在這里繼續(xù)玩。

第二天孩子們又來玩了,可是老人卻對 “孩子王”說:很抱歉啊,今天只能給你5塊。孩子王想了想,覺得老人變得摳門了,但是5塊也行,畢竟還是有錢拿嘛,于是就帶領小伙伴繼續(xù)在這個地方玩。

第三天時,老人對孩子王說:我只能給你1塊錢了。那孩子王就不干了,說:你真是摳門,我們不在這里玩了。于是,叫上小伙伴走了。

老人成功地把這群孩子趕走了。

反觀整個故事。孩子們到曬稻谷的地方玩耍,是因為他們喜歡在那里玩,愿意在那里玩,完全是出于天性,是“動機”的第三層“內(nèi)在驅(qū)動”。

可當老人以物質(zhì)獎勵的形式去激勵孩子們來玩時,就把孩子們的動機從第三層降到了第二層“外在驅(qū)動”, 讓孩子們失去了“內(nèi)在驅(qū)動”——玩的樂趣。

然后老人又把外在激勵不斷壓縮,把第二層“外在驅(qū)動”的獎勵調(diào)到最低,致使孩子們產(chǎn)生生物沖動,最后憤然離去。

至此,大家應該明白,“內(nèi)在驅(qū)動”的力量對人的行為影響最大,只有真正發(fā)自內(nèi)心的喜愛,才會讓我們持續(xù)堅持;而“外在驅(qū)動”對人的驅(qū)動力是有限的,為什么那么多人制定了一大堆目標卻都因為沒有毅力而無法堅持,就是因為這些目標并不是走心的,而只是被迫不得不去做,因此無法堅持;第一層的生物沖動對人的驅(qū)動力最差,一遇到痛苦或磨難就會快速放棄。

最后,請大家遵循內(nèi)心,找出做事的動機。不要沖動,也不要停在尋求獎勵和避免懲罰這個層次,因為這兩個層次追求的是結果,并沒有注重過程和不斷迭代的意愿。只有真正熱愛,走心的動機,才能給我們即使沒有回報和好處卻能依然堅持不懈的強大力量。

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