1. a.寫下你心中各類型的代言人

急躁型：紅樓夢王熙鳳

活躍型：演員謝娜

緩慢型：演員劉燁

敏感型：老友記里面的Rachel

b. 身邊和自己符合的特質(zhì)

急躁型：老公

活躍型：女兒

緩慢型：合作伙伴小陳

敏感型：我

2.急躁型：挑戰(zhàn)權(quán)威

活躍型：忽略其存在

緩慢型：打破其秩序感

敏感型：馬馬虎虎、不認(rèn)真對待

3. 姓名：趙媚

情緒類型：敏感型

扣動(dòng)扳機(jī)：是讓我做出選擇時(shí)，我會表現(xiàn)出猶豫，自我否定，有些自卑。

應(yīng)對措施：做成勝過做好，放下完美主義的心態(tài)。

姓名：老公

情緒類型：急躁型

扣動(dòng)扳機(jī)：挑戰(zhàn)他的權(quán)威、不聆聽他的建議

應(yīng)對措施：跳出情緒、多給予傾聽、不挑戰(zhàn)其權(quán)威，