好舒暢的一個(gè)早晨呀！

起跑的時(shí)候就感覺(jué)到腳步是如此的輕快，輕快了自然就歡快，身體沒(méi)有一點(diǎn)不適，沒(méi)有一點(diǎn)倦意，輕松起步。

雖然起床是鬧鐘叫醒的，雖然昨晚很晚很晚都沒(méi)有睡著，但如今已是精神煥發(fā)。是足夠熱愛(ài)此時(shí)此刻的時(shí)光？還是早上的熱身足夠充分？

一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水下肚，只進(jìn)行了5分鐘的熱身，白開(kāi)水就已經(jīng)蒸發(fā)掉了。盡管已經(jīng)滿頭大汗，熱身運(yùn)動(dòng)也不能簡(jiǎn)單對(duì)付，還是必須把身體活動(dòng)開(kāi)來(lái)，當(dāng)跑起來(lái)的時(shí)候才能更輕松。

陽(yáng)臺(tái)上的花兒像是在沉思，像是在發(fā)呆，一動(dòng)不動(dòng)。一邊熱身一邊瞅著花兒，知道又是一個(gè)沒(méi)有風(fēng)的早上。堅(jiān)持做完10分鐘的熱身，再補(bǔ)充一杯白開(kāi)水，騎上我的小寶馬，一路追風(fēng)去。

跑道旁高高的樹(shù)像站崗的士兵一樣屹立不動(dòng)，花花草草乖巧地在樹(shù)的下面就像等待演出的小朋友。

輕松的起步，但仍然不能代表快，慢跑是主題曲，跑，不是為了快，而是為了快樂(lè)。慢慢跑，慢慢地享受這晨跑時(shí)光。

跑道上的人群熙熙攘攘，跑步的越來(lái)越多，散步的也越來(lái)越多。剛到跑道的時(shí)候，像馬兒一樣奔跑的那位跑者像風(fēng)一樣在我身邊跑過(guò)，我想：這么遲才出發(fā)？還是我來(lái)早了？

接著碰到的就是老干部們，但只有兩個(gè)人，就是那個(gè)大干部，還有他的跟班，也許是知己。兩個(gè)人興高采烈的說(shuō)說(shuō)笑笑，可以看得出大干部臉上的笑容洋溢著無(wú)比的開(kāi)心，笑得像小孩子一樣天真無(wú)邪，今生得一知己已足矣的感覺(jué)。

繼續(xù)往前跑的時(shí)候碰到陸陸續(xù)續(xù)趕過(guò)來(lái)兩個(gè)老干部，看他們匆匆的腳步肯定是奔著前面的兩個(gè)老干部去的。按照慣例，他們又會(huì)在跑道的盡頭高談弘論或是開(kāi)小會(huì)。

不知不覺(jué)就跑完了4公里，當(dāng)跑到第5公里的時(shí)候，太陽(yáng)光已經(jīng)透過(guò)樓宇間的縫隙灑向跑道，已經(jīng)嚇跑了很多人，跑道上漸漸的安靜下來(lái)，稀稀拉拉沒(méi)有幾個(gè)人，包括憨男也已經(jīng)回去了，還有那個(gè)跳操的胖姨也回去了。

我想跑了5公里之后也準(zhǔn)備回去，畢竟我也不想在太陽(yáng)底下跑步，涂什么霜都是不管用的，全身早已被汗水沖涮得干干凈凈。我也不可能像某位美女一樣把自己全身都包裹得緊緊的，今天早上還看到那位美女用大大的毛巾圍在脖子上，看得我出了一身汗。

馬兒一樣奔跑的那位跑者，剛開(kāi)始在這西邊的跑道也跑了兩個(gè)來(lái)回，可能是嫌棄東邊的跑道太陽(yáng)太大吧。可惜這西邊的跑道只有1.3公里，對(duì)于這種專業(yè)的跑者來(lái)說(shuō)，來(lái)來(lái)回回跑是不過(guò)癮的，后來(lái)，發(fā)現(xiàn)他還是去了東邊的跑道。

東邊的跑道一個(gè)來(lái)回就有10公里，除了早上會(huì)曬太陽(yáng)以外，什么都好。雖然跑道旁綿長(zhǎng)的公園里樹(shù)蔭下也有綠道，但那綠道只是騎行綠道，散步的綠道，不是專業(yè)跑道，在那里跑起來(lái)不舒服，也容易崴腳。

也因?yàn)檫@樣，我才不得不選擇在這西邊的最短跑道上來(lái)來(lái)回回跑。在這1.3公里的跑道上，三個(gè)來(lái)回基本就完成了我的目標(biāo)。

智能教練提醒我完成了跑40分鐘的任務(wù)，但我還是再往前跑了一會(huì)。此時(shí)此刻的跑道安靜的很，沒(méi)有幾個(gè)人，此時(shí)的大好時(shí)光不能浪費(fèi)了，我喜歡這樣的跑道，喜歡這樣安靜的時(shí)刻。

在我跑完之后心率145，這是我沒(méi)有預(yù)想到的?？磥?lái)今天跑的的確是舒暢，心率一直在150以內(nèi)跑完6公里。跑了一串有意思的數(shù)字：2024-7-4/06:06跑了6.06公里，運(yùn)動(dòng)時(shí)間：00:45:54。

（寫(xiě)于2024-7-4早晨）