對于任何一種疾病，防患于未然非常重要，如果能及早了解疾病的癥狀和預(yù)防方法，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，就能把疾病對人的傷害降到低，因此懷疑自己患有子宮內(nèi)膜薄的女性有必要了解一下這個疾病的癥狀和預(yù)防方法。

一、子宮內(nèi)膜薄的癥狀

1、腎虛型子宮內(nèi)膜薄

多見于未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮后經(jīng)量過少，第二性征呈現(xiàn)較遲，月經(jīng)后雌激素排泄缺乏，常見的癥狀有行經(jīng)期短、經(jīng)量很少、甚或點(diǎn)滴即凈、色淡紅、兼有頭暈耳鳴、腰酸腿軟、足跟痛等癥狀。

2、血虛型子宮內(nèi)膜薄

好發(fā)于三十至四十歲婦女，多因脾虛以及食欲欠好、養(yǎng)分失調(diào)、不妥減肥、過度勞累、久病耗傷陰血所致，此種現(xiàn)象易導(dǎo)致月經(jīng)延后子宮內(nèi)膜增殖障礙。常見的癥狀有月經(jīng)來量少色淡，一至二天即凈或點(diǎn)滴即止，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、唇舌色淡、皮膚不潤。

3、血瘀型子宮內(nèi)膜薄

見于產(chǎn)后惡露排出不干凈，作過婦科手術(shù)或流產(chǎn)手術(shù)者，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀，子宮內(nèi)膜粘連，血行不暢而量少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按。

二、子宮內(nèi)膜薄預(yù)防

1、精神保?。簯?yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心境，防止精神過度嚴(yán)重。放松心境其實(shí)是調(diào)理內(nèi)排泄的一個有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。

2、生理保?。航?jīng)期留心保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松懈肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

3、運(yùn)動保?。哼\(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，對子宮保健有優(yōu)點(diǎn)。