? ? ? 人有趨利避害的習(xí)性，但大小不一的焦慮無(wú)不充斥在身邊，讓這個(gè)世界也變得燥起來(lái)。
焦慮是什么？
? ? ? 對(duì)你有威脅的事物，比如當(dāng)下房?jī)r(jià)的刺激，受雄安新區(qū)的影響，周邊房?jī)r(jià)從之前幾千一下過(guò)渡到幾萬(wàn)，蹭蹭的直漲，絲毫無(wú)下降的趨勢(shì)，部門出臺(tái)了限購(gòu)，上有政策下有對(duì)策各種版本開始上演，沒(méi)買的開始后悔，買的后悔買少了，各種心理掙扎每日上演。
? ? ? 接著孩子上學(xué)按片區(qū)劃分一下又成為焦點(diǎn)，之前只要有房或者交相應(yīng)的贊助費(fèi)就不關(guān)注是你什么戶口，但是現(xiàn)在明確要求是有房本，社保證明之類等，補(bǔ)繳的社保不算，哄的一下各種段子又炸開了。
焦慮的來(lái)源
? ? ? 周邊事物及現(xiàn)實(shí)的刺激，如某某又換車買房了，鄰居張三家孩子考上重點(diǎn)大學(xué)了，前院李四家又拆遷換樓房了，金錢的刺激，物質(zhì)的刺激，讓自己又一次否定自己。
? ? ? ? 對(duì)未來(lái)的模糊，隔壁小王家老大人家沒(méi)上大學(xué)，照樣掙錢，你家孩子快畢業(yè)了吧？打算去哪上班?。磕晷竭€是月薪??？你掂量了一下自己的分量，在招聘的季節(jié)能價(jià)值多少？心里不由得一陣陣痛。
? ? ? ? 外界的否定，瞧還上大學(xué)了，這么點(diǎn)事都辦不好，還沒(méi)人家不上學(xué)的呢？瞧這是穿的什么衣服??？這么沒(méi)時(shí)尚感？有沒(méi)有這種感覺(jué)，你喜歡的別人給你否定，而且是低到塵埃的否定，有沒(méi)有心灰意冷。
焦慮的對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)
? ? ? ? 逐級(jí)面對(duì)焦慮源，目前知識(shí)焦慮是最嚴(yán)重的，可以制定目標(biāo)和計(jì)劃，按部就班的進(jìn)行，除非有特殊緊急重要的事情，否則一切按正常進(jìn)行。
? ? ? ? 提前演練，比如考試，需要平時(shí)的訓(xùn)練，也就是讓肌肉形成一個(gè)模式，習(xí)慣化，當(dāng)真正考試的時(shí)候就不會(huì)緊張和各種的日常會(huì)一考試就不會(huì)的現(xiàn)象。
? ? ? 勇敢溝通，每個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的天使，不要活在別人的語(yǔ)言下，勇敢溝通解決問(wèn)題，只要勇于開口溝通，哪怕一次不成，兩次三次，找準(zhǔn)問(wèn)題總會(huì)解決的。
? ? ? 要想生活愉悅，你要學(xué)會(huì)面對(duì)焦慮，找出來(lái)源，制定戰(zhàn)術(shù)，知己知彼，才會(huì)在升級(jí)打怪的道路上愉快的度過(guò)每一天。
