跳過與來訪確認咨詢目標一直是我一個很嚴重的問題，之前已經(jīng)為此寫過一次日志，但是今天實際操作的時候還是省略掉了，我不知道潛意識里為什么會這樣。

今天阿嬌老師說是有現(xiàn)實的問題想要解決，當時我很有壓力。阿嬌老師表示我們跳過一些流程，直接進行問題解決，我也同意了她這樣的提議，所以當我們開始的時候就直接開始講述。想當然的認為阿嬌老師會直接去講述一件事情，我們就可以針對那件事情去做工作，但是當聽到阿嬌老師說的一件又一件的事情以及出現(xiàn)的一個又一個的自動思維的時候，好像有太多的信息向我涌來，我沒有辦法理清頭緒。我在努力的去跟上阿嬌老師的思維，想要找出一個思維去做工作，但是好像每一個都持續(xù)不下去。

還有一個原因是我太自戀了，認為阿嬌老師要解決問題，那我就努力的去幫他解決問題，太好為人師了，犯了咨詢師的大忌。其實即使在完整的咨詢中，有經(jīng)驗的咨詢師也不可能每次都能夠讓來訪者有一個比較滿意的結果。

咨詢時或許應該將自己放空，跟隨的來訪者去走，而不是有太多的預設，那樣會影響到對于來訪者的感受，無法做到共情。

心理咨詢起作用的因素最重要的就是矯正性情緒體驗。阿嬌老師說她說了那么多，很放松，說明她生氣的情緒可能有所調(diào)整，那或許可以說這次咨詢是有點作用的。