【原文】

秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄③，奉藏者少。

【翻譯】

秋季的三個(gè)月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂。此時(shí)，天高風(fēng)急，地氣清肅，人應(yīng)早睡早起，和雞的活動(dòng)時(shí)間相仿，以保持神志的安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響；收斂神氣，以適應(yīng)秋季容平的特征，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能，這就是適應(yīng)秋令的特點(diǎn)而保養(yǎng)人體收斂之氣的方法。

若違逆了秋收之氣，就會(huì)傷及肺臟，使提供給冬藏之氣的條件不足，冬天就要發(fā)生飧泄病。

【感悟】

1、秋天在五行中，對應(yīng)是“金”，固有“金秋”的說法。但不是金色的秋天的意思，金的屬性：收斂、肅降、性涼，生水、克木。

2、秋天天氣轉(zhuǎn)涼、空氣變得越來越燥，自然界這個(gè)時(shí)候就會(huì)提供大量的水果，供人們品嘗，正好潤燥。秋天是吃水果的季節(jié)。水果中最好是白色的梨子，白色對應(yīng)的肺，梨子潤燥最佳。

3、春天萬物生發(fā)，正是干事業(yè)勵(lì)志的時(shí)候。到了秋天人應(yīng)該收斂，保持神志平和，不要像春天時(shí)候的意氣風(fēng)發(fā)。在東北，這個(gè)時(shí)候種地，即使你再能干，也不會(huì)有好的收成，因?yàn)槟阋呀?jīng)錯(cuò)過了“天時(shí)”。

4、古人有“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”之說。天地一理，有白天的陽氣生長，就要有黑夜的陰氣蓄養(yǎng)。你白天拼命工作消耗身體，就必須晚上好好睡覺進(jìn)行修復(fù)。四季也是這樣，春夏消耗物質(zhì)，要生長，冬天就要收藏，否則明年春夏就沒有生長的物質(zhì)基礎(chǔ)了。張介賓說“春夏不能養(yǎng)陽者，每因風(fēng)涼生冷傷此陽氣，以致秋冬多患瘧泄，此陰勝之為病也；有秋冬不能養(yǎng)陰者，每因縱欲過熱，傷此陰氣，以致春夏多患火癥，此陽勝之為病也?！?/p>

5、我們從事CG的人，每天擺弄熟悉得計(jì)算機(jī)軟件，從事大量的腦力工作，對于天地之理，也應(yīng)該知曉。

? ? ? ?不要與天地對抗，如果你想事事順，那么，你就按照天地的規(guī)律去走，你消耗的最少，最省勁，也就“順”了，也就走“字”了，也就趕“點(diǎn)”了。描述天地規(guī)律的書，就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，如果你只把她當(dāng)做是一本醫(yī)學(xué)書，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。這本書“上可醫(yī)國，中可醫(yī)人，下可醫(yī)病”，她是一個(gè)“系統(tǒng)控制論”，一本包含哲理的書籍。