#昆蓮的100天堅(jiān)持成長(zhǎng)

100天打卡累計(jì)天數(shù) 4/100

昨天，有一位朋友煩惱的跟我說(shuō)：“書(shū)買(mǎi)了不少，但堅(jiān)持讀的不多，也不知道怎么聚焦自己想要的？”

面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我有三點(diǎn)心得：

一、想清楚閱讀目的

首先我們要想清楚自己閱讀的目的是什么？是功利性閱讀，為了升職加薪？還是消遣式閱讀，為了陶冶情操？又或者是認(rèn)知性閱讀，為了提升認(rèn)知？

二、制定目標(biāo)，立即行動(dòng)

如果是功利性閱讀，必須讀，肯定動(dòng)力十足。如果是消遣式閱讀，隨便讀，就像看電視連視劇一樣，高興就好，如果是認(rèn)知性閱讀，建議做個(gè)閱讀計(jì)劃，比如一個(gè)月閱讀2本書(shū)，完成會(huì)比較有成就感，不僅能促進(jìn)讀書(shū)的正循環(huán)，還能提升內(nèi)在能量。

三、積極的心理暗示

每天完成閱讀目標(biāo)后，給自己積極的心理暗示，對(duì)自己說(shuō)：“我太棒了”“又完成了”“到今天，我已經(jīng)完成了xx天了，真的是太開(kāi)心了”……這些正向的語(yǔ)言，刻意讓我們的心情變得更好，從而更加有動(dòng)力，更加主動(dòng)的對(duì)待每天都閱讀。

按照以上的方法去做，相信你一定可以克服閱讀的障礙，進(jìn)而愛(ài)上閱讀！