昨天的工作，做得還比較順利。全程下來，比較專注。但是，中途有好幾次刷朋友圈。

晚上回來，鍛煉的1個(gè)小時(shí)，效果還可以。練習(xí)結(jié)束之后，身體非常的舒暢。練習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該聽一些學(xué)習(xí)類的音頻。

晚上的時(shí)間規(guī)劃上，本來是帶了一些工作任務(wù)回來的。昨晚的時(shí)間其實(shí)也相對(duì)很寬裕。但是我卻沒有去做。如果換到以前，我會(huì)很挫敗。昨天聽了賽男老師分享的《微習(xí)慣》，了解到我的內(nèi)心是抵觸回家后要做工作上的事情。所以，以后還是要在公司處理工作的事情?；丶液蠛煤梅潘桑砩弦簿蜎]有思想負(fù)擔(dān)了。

想起一句話：內(nèi)心不渴望的東西，不可能靠近。

今天的計(jì)劃：

1.工作上積極投入，減少外界的干擾。減少刷朋友圈的次數(shù)。

2.下班如果寬裕，去把照片取回來。

3.準(zhǔn)備海報(bào)內(nèi)容文字、推文。

4.晚上臨睡前100個(gè)俯臥撐訓(xùn)練。