其實(shí)我非常期待這節(jié)課，因?yàn)槲矣X得我們家的問題就是情緒問題。聽完這節(jié)課我才發(fā)現(xiàn)，基本上每個家庭都在面臨情緒問題，許許多多的不良情緒也在影響著我們做人做事。

? 先分享一下我家的一個事例:忙碌了一周，昨晚10點(diǎn)睡覺，一覺睡到今天早晨7點(diǎn)，醒來后，老公做了早餐，并讓老公送孩子上10點(diǎn)的美術(shù)課。吃完飯后騎上電動車去我媽那兒，我媽身體不便，所以每周我都要去給她洗澡，換衣服，換床單。因?yàn)槠匠Ｎ覌尩钠鹁佣际俏业芎偷芟眿D照顧，我干的活兒，比起他們的辛苦，簡直就是九牛一毛。慶幸有一個好弟弟和好弟媳，我才能能夠安心工作，照顧家庭。我弟也是知道我今天要過去，所以打電話告訴我讓我給我媽做午飯，我又匆忙給媽媽做了午飯，趕到12:10，接孩子下美術(shù)課，路上順便買了點(diǎn)吃的，我和孩子看了12:45的電影《我和我的父輩》，電影3:30結(jié)束，兒子4點(diǎn)的閱讀課，又趕緊騎著電車，送孩子上閱讀課。然后又返回到家，收拾家、準(zhǔn)備晚飯。6點(diǎn)又去接孩子回家。這真是掐著時間的鐘點(diǎn)兒。當(dāng)我走到區(qū)政府門口時，發(fā)現(xiàn)路邊的地面上有許多的動態(tài)夜燈圖案，很是漂亮，一時興起把電動車通道路邊，帶著兒子去玩，想拿起手機(jī)，錄一下這個美麗的夜景，可是兒子在一邊故意搗蛋，我給他拍了幾張照片，我想應(yīng)該讓我錄了吧，可是他依然入鏡過來搗亂，一時小情緒上來有點(diǎn)不耐煩，竟然說出如果你瘦一點(diǎn)兒，錄上去也好看，對孩子竟然有了嫌棄，太可怕了。孩子胖是我們的遺傳基因、飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣導(dǎo)致的，這是我們造成的結(jié)果。我知道對孩子的不滿意實(shí)則是對自己的不滿意，對孩子的不包容實(shí)則是對自己的苛刻。補(bǔ)說一句:其實(shí)老公中午在外面吃飯，下午還在外面吃飯，我就有些生氣，不自覺的把這個不良的情緒，傳達(dá)給了孩子。

? ? ? 今天聽了塔塔老師的課，知道我們要學(xué)會表達(dá)自己內(nèi)心真正的需求，而不是用情緒表達(dá)。一會兒老公回來后，如果他喝多了，我不帶任何不良情緒，讓他安心睡覺。明天等他酒醒后，說出自己需要他幫著做一點(diǎn)家務(wù)的需求。

? ? ? ? 一個人的情緒，決定著事情的成敗，一個家庭的情緒反應(yīng)模式，決定著一個家庭的溫度，構(gòu)建一個和諧的家庭關(guān)系是重中之重。