? ? ? 減肥這件事，說起來，也是一件斗智斗勇的事兒，跟誰斗呢？自然是跟自己，跟好吃的好喝的斗，跟身邊的環(huán)境斗。

? ? ? 說起來我也不胖，身高162cm，體重52公斤，算是有點微胖。但女人嘛，你懂的，總覺得自己有點胖，這不，夏天來了，自然要穿裙子，襯衫，吊帶背心呀，所以，格外關(guān)注自己的身材。于是乎，我辦了一張減肥卡，99元20次按摩腹部，每天堅持打卡過去做，就連自己也有些不敢相信，飲食加堅持，瘦了4斤了，心里開心呀。

午餐

午餐

早餐

午餐

? ? ? 上面是我的早餐和午餐食譜圖，其實在減肥的過程中我領(lǐng)悟到的不止這些，更多的是堅持下去的決心，自己科學的減肥。

? ? ? 在去做減肥的第二天，有朋友她也辦理了一張，她勸我不要去了，知道他是什么方法就可以了，回來我們自己吃飯注意就可以了，還說，我就是心腸太軟了，還堅持去干甚么呢？浪費時間……

? ? ? ? 說實話，我都一笑為止，不再多想，心里想的就是減下來，同時堅持做一件事情是鍛煉我的毅力，而且，挑戰(zhàn)自己的耐力，多好呀！不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，在我們的身邊，工作和生活中，有很多的人和事總在左右我們的想法和初衷，有時候環(huán)境真的可以改變我們的想法和動搖我們的意志，但是，只要是對的事情堅持做下去，你就是你，不能被別人左右。

? ? ? ? 減肥這件事情雖小，但是可以延伸到其他方面，從小事做起，堅持下去，就如同寫作堅持在簡書日更一樣，簡單的事情重復(fù)做，道路會越走越寬，思路會越走越遠。

? ? ? ? 您說對嗎？我的朋友！