上一篇文章寫了關(guān)于反思的一些心得。但最近發(fā)現(xiàn)關(guān)于寫反思日記還缺一個(gè)內(nèi)容，那就是如何寫好反思日記？

“道理我都懂，但怎么算寫好反思日記并利用它來提升自己的能力呢？”

圖片發(fā)自簡書App

這就是我下面要講的↓

成甲在《好好學(xué)習(xí)》里沒有提到怎樣算寫好反思日記，但我用另一種思路找到了答案。答案很簡單就是發(fā)揮反思的作用。

反思的作用:

Ⅰ幫助我們發(fā)現(xiàn)知識的誤區(qū):跳躍性假設(shè)

①人類在生活過程中會對某些事物自覺或不自覺的養(yǎng)成習(xí)慣。好習(xí)慣必然會使人收益。但有些習(xí)慣會讓人不自覺的陷入循環(huán)之中。比如:

你是否每次接聽電話時(shí)都會用同樣的話和語氣？

你是否討厭使你感到恐懼的事物？

你是否毫無理性的去處理一些情感問題？

...

反思日記就是要改變你的這些習(xí)慣和跳躍性假設(shè)。

Ⅱ促進(jìn)已有知識產(chǎn)生新知識

當(dāng)我們反思的時(shí)候會主動地進(jìn)行知識的聯(lián)想和聯(lián)結(jié)。

Ⅲ督促檢查學(xué)到的知識是否用了起來

我覺得這個(gè)有我們常用到的并且能及時(shí)形成反饋，讓我們獲益的，幫助我們堅(jiān)持寫反思日記的作用。如果能持續(xù)做到監(jiān)督檢查知識是否用了起來，那反思日記就達(dá)到了自己還有點(diǎn)價(jià)值。

以上就是我對《好好學(xué)習(xí)》這本書中第二章某一片段的心得。這本書對我來說確實(shí)受益匪淺，里面的一些新概念，一些認(rèn)知對提高心智有很大的幫助。

完