《學(xué)習(xí)之道》作者喬?！ぞS茨金

進(jìn)度:

第17～20章

摘抄:

1.不僅必須善于等待， 還必要享受等待。因?yàn)榈却?不僅僅是等待，它還是生活。深入 到平凡之中，發(fā)現(xiàn)隱藏于生 活之中的豐富才是成功還有幸福的所在。

2.當(dāng)一切 事物處于險(xiǎn)境，我們只需像 水般不斷流動(dòng)。

3.復(fù)原的獨(dú)立的競(jìng)技狀態(tài)至關(guān) 重要的三個(gè)步驟:第一，學(xué) 會(huì)隨著分散注意力的事物流 動(dòng)，就是樹葉向風(fēng)兒低頭。 然后學(xué)會(huì)利用那些令你分心的事物，用那些原本會(huì)讓你輸?shù)舯荣惖氖挛飦?lái)激勵(lì)自己。最后，學(xué)會(huì)在內(nèi)心深處再創(chuàng)造出激發(fā)斗志的環(huán)境。我們要學(xué)會(huì)為自己做鞋。

4.必須從某種程度上將我的憤 怒引導(dǎo)到一種極度全神貫注的狀態(tài)。心理層面的鍛煉： 承受壓力、把阻力化為優(yōu)勢(shì) ，以及體能和情緒迅速?gòu)?fù)原的能力。而真正的學(xué)習(xí)贏家，能夠在追求卓越的過(guò)程中持續(xù)吸收心得，最終以健康的心態(tài)和純熟的技巧，表現(xiàn)出最好的自己。

5.要堅(jiān)持充滿活力、長(zhǎng)期的學(xué) 習(xí)過(guò)程，從熱情出發(fā)。

6.失敗的經(jīng)驗(yàn)比勝利更有價(jià) 值。學(xué)習(xí)過(guò)程總有挫折，每個(gè)人都應(yīng)該找到讓自己療傷充電、重新出發(fā)的方式。

7.深度甚于廣度，質(zhì)勝于量。障礙并不是障礙，而是有 待克服的挑戰(zhàn)，是要將弱點(diǎn)化為強(qiáng)項(xiàng)以激勵(lì)成長(zhǎng)的過(guò)程。

感悟:

主動(dòng)學(xué)習(xí)效果勝于被動(dòng)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，充滿熱情，并堅(jiān)持不懈像水滴石穿那般，把遇到的障礙或問(wèn)題看成是來(lái)激勵(lì)自己的，把壓力化為動(dòng)力。

實(shí)踐:

承受壓力、把阻力化為優(yōu)勢(shì) ，以及體能和情緒迅速?gòu)?fù)原的能力。 持續(xù)吸收心得。堅(jiān)持充滿活力、長(zhǎng)期的學(xué) 習(xí)過(guò)程，找到讓自己療傷 充電、重新出發(fā)的方式。專注當(dāng)下。