我是昭君，我想記錄我生活工作的點點滴滴，今天是我每日一篇文章的第1595天。

說起孩子的睡覺，真是一言難盡。其中有兩個案例我印象特別深刻。

一是妹妹家的孩子，從出生開始每天晚上七點多就睡了，每天的睡眠時間很多，我想一開始養(yǎng)的這個習慣真好，晚上孩子睡的早，大人也有了自己的時間。

另外一個是奧運冠軍谷愛凌，她說自己的秘訣是睡覺，從小每天晚上睡十個小時，哪怕是長大的今天依然是。她的媽媽也說對于孩子的教育有三個宗旨，一是多睡覺，二是多學習，三是多玩。

的確，睡不夠哪有精力玩兒。而我總以孩子精力旺盛，睡眠少為由，輕于監(jiān)督她的睡眠，好像總有比睡眠更重要的事。

晚睡或睡眠不足，短期看好像沒有什么太大的影響，實際上卻是在消耗孩子的身體和精神健康?，F(xiàn)在孩子的個子已經(jīng)是被睡眠影響到了，還不覺醒么？

在人的一生中，睡眠占去三分之一的時間。這個比例就可以明白睡眠對于人之重要性，無數(shù)的案例讓我明白真的該重視起來了。