過去的我經(jīng)常被困難卡住，不知道該怎么辦。

上課時，老師說，要放一個大招，以后可以解決所有困難，遇到困難不用害怕，都能解決，我很期待，當(dāng)老師拋出這個表時，我看了一下這些問題，覺得怎么都這么抽象好像都不太會回答。心里想著，回頭再試試吧。

馬上，試煉機(jī)會就來了。

昨天上午，上班沒多久就遇到一個困難，第一反應(yīng)就是，我不會啊，我也不知道該怎么辦，我被僵在那里，不知所措，我可以糊弄一個答案，但是這不是我的風(fēng)格，終究還是要解決的，這時我不由自主的想到了be 去向to be的模式，很快就轉(zhuǎn)換了，主動的去lead了一個項目，不但解決了當(dāng)下的單點問題，還對整個案件有了整體把控，并制定出方案策略，這是我第一次真正體驗到什么叫做積極主動，我正沾沾自喜以為以后都會如此順風(fēng)順?biāo)?，馬上下午就來了一個更大的困難，又不會了，怎么辦？

其實本可以置之不理，但是積極主動在發(fā)揮作用，我意識到問題的嚴(yán)重性，我要去解決，我該如何解決？我腦袋里同時出現(xiàn)一堆的聲音，方案、困難、障礙交織在一起，時間的壓力下我腦袋更是一團(tuán)亂，然后剛好有朋友發(fā)微信，我就把困難劈里啪啦的說了出來，這時，我發(fā)現(xiàn)自己看著這些困難，馬上去向了to be 狀態(tài)，我要去解決，這些是困難，我解決他們就好了，這就是現(xiàn)狀啊。

我突然想到了“自我力量”表格，它不是可以幫我分析嗎？我就把表格拿出來，想要看一看，填一填，理清一下思路，寫到to be時，“它可以讓我成為”，天哪！我寫得是“睿智從容的問題解決專家”啊，這是我的to

be，這點小事算什么，怎么能被打倒，我這像熱鍋上的螞蟻的樣子哪里有睿智從容，我不禁笑話了自己一下，看著自己寫的文字，好像突然就成為了想要成為的那個人，我冷靜下來了，我把問題過了一遍，雖然不太會寫但是解決思路馬上萌生出來，我立刻去找同事溝通，獲取了進(jìn)一步信息，當(dāng)時就有了解決方案，我很開心的回來，看著這個表格，覺得腦子還不是特別清晰，我就把這個表格上的問題一個一個都寫了一下。

當(dāng)寫下來之后就發(fā)現(xiàn)原來自己內(nèi)心是有這么多的小聲音，有這么多的恐懼的。由于永澄設(shè)置的這些問題是特別好的問題，他讓我看見現(xiàn)狀之后，思路是目標(biāo)導(dǎo)向的，然后會引導(dǎo)我繼續(xù)往前走，想著下一步，下一步，而不是在掉在原來的坑里。當(dāng)看見未來的時候，哪怕只是漏出一個縫，透出一扇光，就很興奮，覺得自己很有力量。

?整個過程我還有以下的一些體會想要分享：

to be 的力量

他讓你不是停在我不會怎么辦上，而是會產(chǎn)生出一個信念，我一定能解決。信念一旦發(fā)生改變，行為就跟著發(fā)生改變。

澄清的力量

好問題，促使你思考。越澄清越有力量。

在澄清的過程中發(fā)現(xiàn)自己有很多恐懼，直面它，它不一定是真的，大都是自己嚇自己。

不會寫怎么辦？

腦袋想到什么就寫什么，只要有東西從腦袋中流淌出來，就獲得第三感知位置。

安下心來

在不斷的書寫過程中，發(fā)現(xiàn)一開始字跡潦草，心慌意亂，當(dāng)意識到后安下心來就會有更多發(fā)現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)原來自己對自己的要求太高了，認(rèn)為自己應(yīng)該一下子什么都會，這是不切實際的要求。以前抱怨別人對自己要求高，其實是自己對自己要求完美把自己打趴下的，不斷的回歸現(xiàn)實，面對現(xiàn)實，我能做什么，在這個基礎(chǔ)上迭代提高，自己放過了自己，你可以say no的，你不是要滿足別人所有需求，你有自己的選擇判斷，你可以有自己的聲音，做你能做的。原來允許的功課到處都在。

找到核心困難

通過找到核心困難，發(fā)現(xiàn)自己看小自己，以為自己不行，其實你可以，相信自己，你真的比你想象的更棒！

如果你遇到跟我同樣的情形，不妨試一試永澄老師設(shè)計的這張魔力表格：“<自我力量>把一切困難變成財富"，真得非常好用，也期待你從中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。