「滑遍全球」滑雪討論群里，對話人：
Kevin.陳（獨(dú)臂大俠，陳開文），滑遍全球滑雪培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，著名資深滑雪指導(dǎo)員，國際雪聯(lián)多國教學(xué)體系指導(dǎo)員資格獲得者，2022冬季殘奧會(huì)強(qiáng)力沖擊滑手。
Huntet.鄒，奧地利滑雪ASIC資格獲得者 資深服務(wù)過多名國際滑雪體系教練的得力翻譯助理，雪圈人里熟知的肘子兄弟
王東，深度學(xué)習(xí)探尋雪友
瑞，冷靜觀察判斷者
---------------------------------
王東： Kevin.陳,老師，我們在學(xué)習(xí)滑雪階段都是從控速到轉(zhuǎn)彎，從犁式到平行再卡賓。但是接觸部分國外培訓(xùn)時(shí)部分外教會(huì)強(qiáng)調(diào)大眾滑雪應(yīng)注重滑降技術(shù)，犁式滑降、橫滑降、斜滑降。針對滑降部分您能給我們分析一下它的重要性么。目前很多培訓(xùn)都不太講這個(gè)的。
Hunter.鄒：哈哈， 這個(gè)問題，太有意思了。 您這只看到國外體系在練習(xí)直滑降，梨式滑降，橫滑降。 卻沒有看到他們選擇的雪道和所練習(xí)的實(shí)際內(nèi)容。 以我熟悉的奧地利體系為例。 在初學(xué)者第一個(gè)接觸的平行直滑降，其第一要素是選擇一條合適的雪道，必須要選擇一條極其平緩并短的雪道（目前萬龍并沒有一條合適的），然后，保持好中間站姿，開始平行直滑降。 其目的是為了讓初學(xué)者第一次感受滑行，站立好正確的滑雪站姿。一定要選擇合適的雪道，是因?yàn)樵诔鯇W(xué)者還什么都不會(huì)的時(shí)候，只有自然停止、才能夠讓他不害怕。 黎式滑降，也是先要在平地學(xué)習(xí)如何打開梨式動(dòng)作，并選擇合適的雪道。讓其下滑到平緩地區(qū)才打開梨式，學(xué)習(xí)如何旋轉(zhuǎn)板型，達(dá)到剎車。 在掌握這些后，提前打開梨式板型的位置，讓其學(xué)會(huì)在滑行中控速。在做梨式練習(xí)時(shí)，還要學(xué)會(huì)輔助動(dòng)作，例如不持杖，雙手扶膝蓋的動(dòng)作。 這樣會(huì)避免其后座行為。 而橫滑降或穿越線滑行，是在開始學(xué)習(xí)高山滑雪姿態(tài)了。
這些練習(xí)都是有因有果的。練習(xí)動(dòng)作極多。針對不同的問題選擇不同的解決方法。這些在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都會(huì)介紹的。
在我看，如果上來直接學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。這跨級已經(jīng)跨的太多。
Kevin.陳：是的， Hunter.鄒，totally agree！
滑降練習(xí)主要是強(qiáng)化對雪板的控制。連續(xù)的橫滑降練習(xí)屬于蘑菇技術(shù)，應(yīng)掌握熟練。另外橫滑降可以降低滑行速度，即結(jié)束一個(gè)彎后，讓雪板橫滑降一下，再開始新的彎。北美的教練喜歡這樣教，目的是增加客人的通過性。這是一種取巧的方法，太陡的坡和冰面會(huì)有危險(xiǎn)。當(dāng)然，北美的山本身也不大?，F(xiàn)在雪板設(shè)計(jì)和主流技術(shù)都強(qiáng)調(diào)通過彎形控速，讓雪板始終保持移動(dòng)，利用雪板的拱形（camber）幫助實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎，這點(diǎn)大眾和競技都一樣。
不過犁式也是要通過彎形控速的。并且犁式轉(zhuǎn)彎只適合中級以下雪道，否則就太累了。
Hunter.鄒：初級滑雪者，其之前應(yīng)該經(jīng)歷：平地適應(yīng)雪板，平地行走練習(xí)，極緩坡平行直滑降練習(xí)（包含前后的平衡學(xué)習(xí)，左右的平衡學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)動(dòng)板頭行走練習(xí)——第一次感受板刃）平地梨式動(dòng)作學(xué)習(xí)，極緩坡梨式剎車練習(xí)，極緩坡梨式滑降練習(xí)，極緩坡梨式節(jié)奏變換練習(xí)，單側(cè)梨式改變板壓練習(xí)。 我所例舉的這些動(dòng)作，其中還有很多細(xì)節(jié)的動(dòng)作被略過了，例如持杖、脫杖，舉手，摸膝，跳動(dòng)。等等的動(dòng)作。 這些大概會(huì)耗時(shí)6小時(shí)左右。
王東：Hunter，?就是感覺國內(nèi)好多教練在教學(xué)中跨度較大省略了一些教學(xué)步驟和方法，導(dǎo)致很多人進(jìn)階困難。
Hunter.鄒：這就是國內(nèi)教學(xué)的現(xiàn)狀，如果6個(gè)小時(shí)，還只讓你在初級道，剎車都不會(huì)。估計(jì)顧客該想退費(fèi)退導(dǎo)了。[偷笑]
Kevin.陳： 關(guān)于大神，的確有真本事。但由于語言、文化、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的差異，短時(shí)間學(xué)習(xí)理解不了。而且學(xué)習(xí)者水平不一致，教學(xué)效果自然難以保證。這些年，來了不少大神，沒見有幾個(gè)學(xué)好了的 .
并且就滑雪技術(shù)而言，不同的人有不同的感受。自身技術(shù)不到一定程度，難以體會(huì)。
王東： 面對大神我們過多的只是在模仿他的動(dòng)作，很難學(xué)到精髓。
Kevin.陳: 我走的彎路較多，投入的精力和時(shí)間也不少，一起滑雪的大神更是多了去了，有些細(xì)節(jié)也是最近才弄明白，而且也不一定適合所有人。
Hunter.鄒: 滑雪模仿永遠(yuǎn)模仿不出來的！ 太多的細(xì)節(jié)構(gòu)成了滑行。
Kevin.陳: 當(dāng)然，如果僅僅是為了開心，什么技術(shù)不技術(shù)的也無所謂。但對新人來說，一開始從規(guī)范的學(xué)起，則是至關(guān)重要的。這點(diǎn)如同學(xué)語言，如果老師有口音，再改就難了。
瑞: 雪時(shí)很少被提及，有人雖然滑雪很多年，但實(shí)際上每年不到20天，每天不到10趟，卻想滑成大神那樣。
Kevin.陳：嗯， ??瑞，你說的對，雪時(shí)的確很重要！但只有正確的方法才能熟能生巧。猶如被重物壓住樹干的小樹，你要它長正得把重物移開，否則，你知道的，時(shí)間太長就定型了[呲牙]！王東，我現(xiàn)在萬龍，有時(shí)間咱們一起滑幾趟！
Hunter.鄒：[捂臉][捂臉]，哈，我這就是在修理廠等修車，無聊看了看微信，順便嘮叨兩句。結(jié)果，聊這么多，各位，有機(jī)會(huì)一起滑滑！
編輯整理：成電全球校友滑雪俱樂部
創(chuàng)始人 「東子哥」
