昨天晚上，自己回家到吃完飯，就很積極的坐在桌子前開始讀書。

自己一直都有這個(gè)想法，想把晚上的時(shí)間利用起來。但是一直失敗，回到家，就會(huì)習(xí)慣性的看手機(jī)，一看手機(jī)就到11點(diǎn)左右了，就趕快洗漱睡覺。

這次這么主動(dòng)沒有看手機(jī)，卻坐在桌子前，自己還高興了一下，就讀起來了。讀了十幾分鐘，一看時(shí)間才8點(diǎn)多，就感覺時(shí)間好早，又拿起了手機(jī)，刷視頻。

才開始感覺這些視頻挺無聊的，刷了一會(huì)，看了一眼時(shí)間，才8點(diǎn)半，還是挺早的，自己就又接著刷。

之后，自己就不停刷這些大同小異的視頻。當(dāng)自己再看時(shí)間時(shí)，就快10點(diǎn)了。這一個(gè)半小時(shí)，是怎么過的。

在這期間，很多視頻自己都沒有看就滑過去了，還有一部分，只看了一半或是幾分鐘，也滑過去了。沒有感覺花太多的時(shí)間。但是時(shí)間就是過去了一個(gè)半小時(shí)。這個(gè)時(shí)候，一點(diǎn)都不感覺時(shí)間早了。

自己只好關(guān)掉了手機(jī)，接著繼續(xù)讀。又讀了十幾分鐘，眼睛就感覺很累了。 就去別的事情了，然后就到12點(diǎn)。

”感覺時(shí)間早“這個(gè)借口，就是從小時(shí)候延續(xù)過來的。每次寒、暑假的作業(yè)都會(huì)拖到最后，就是用這個(gè)借口?，F(xiàn)在這個(gè)時(shí)間寫作業(yè)還早，意思就是說，那就可以做一點(diǎn)別的。自己喜歡把要做的東西，推到最后，留下自己認(rèn)為可以做完的時(shí)間。就是常說的拖延。

結(jié)果，都是太高估自己了，剩下的時(shí)間根本不夠。不是“偷工減料”的完成，就是很“緊張”的完成。就是為了完成而完成，寫完就不錯(cuò)了，哪還會(huì)去“學(xué)”呢。

雖然每次都“失敗”，但就是不吸取教訓(xùn)，每次還都感覺這個(gè)借口挺好的。一直延續(xù)到現(xiàn)在。

自己也說過，自己的拖延，就像那只“復(fù)明日的鴨子”一樣，總是會(huì)有理由一直拖延，真的哪次心情好了，不拖延了，真的做了。又會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，時(shí)間還早，還是有時(shí)間做一些別的事情的。然后就是去做別的事情了。

事情就會(huì)變成，有頭，也有尾，卻沒有中間的情況。其實(shí)仔細(xì)想想，自己在平常學(xué)習(xí)時(shí)，也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)這個(gè)情況，遇到“難”的情況，就想逃避。如果沒有感覺到“難”，會(huì)勸自己，剩下的時(shí)間挺多的。自己有時(shí)就會(huì)忍不住做別的事情。

這個(gè)點(diǎn)，都變成了自己的心理暗示?？倳?huì)不經(jīng)意的“同意”。然后上演，相同的“劇情”。