你是否常常會給孩子定很高的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)不到目標(biāo)就焦慮苦惱，覺得不快樂？

今天，聽了知名心理學(xué)專家陳默老師的一段演講，很受益，或許對你也有所幫助。

陳默老師是華東師大心理咨詢中心特聘督導(dǎo)，長期從事心理健康教學(xué)和兒童青少年心理咨詢工作。

她說：“現(xiàn)在有很多媽媽，都很焦慮，不自信，害怕自己的孩子不成才”。

媽媽為什么會焦慮？

陳默老師說：“主要是虛榮與不自信”。

現(xiàn)在，家長對教育的重視一年更比一年強(qiáng)。

雖然，學(xué)校減負(fù)了，但是，有的家長并沒有放棄孩子的教育，有的家庭孩子還在上小課，步步跟進(jìn)，手里攥著大把證書，給家長掙足了面子。

這樣的孩子有的只是為家長考的證，有的其實(shí)已經(jīng)厭學(xué)了，只是迫于家長的壓力。

陳默老師講道，曾經(jīng)有一個十多歲的男孩，來到她的咨詢室，只要聽說考試，手就開始發(fā)抖。

她看著都很心疼，家長逼迫出問題的孩子還有很多。

孩?的?理狀態(tài)很?程度上取決于原?家庭，取決于?母與孩?交流和互動的?式。

作為家長，不要將自己的焦慮強(qiáng)加在孩子身上，如果成績不好，孩子也可能有其它方面的發(fā)展。

網(wǎng)上曾經(jīng)講過陳磊的故事，原來他只是一名月薪三千的設(shè)計(jì)師，沒有高學(xué)歷、沒有深厚的背景，逆襲之路憑借的就是多年來養(yǎng)成的興趣愛好，漫畫改變了他人生之路。

2014年底，他如同往常一樣，把一篇被他命名為《如果東周列國是一個班級，這事兒就好理解了》的漫畫文再次發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)，不料，一夜之間，他的這個作品瀏覽量就超過了10萬加，而且還在繼續(xù)不斷的被轉(zhuǎn)發(fā)分享。

原央視主持人張泉靈發(fā)現(xiàn)了他，在張泉靈的大力支持下，陳磊潛心創(chuàng)作一年多，在2017年，他的作品《半小時漫畫中國史》火了，成了人生贏家。

每個人都走在自己的時區(qū)里，人與人之間，是沒有可比性的。

空有焦慮抑郁，除了造成心理疾病，又能解決什么問題呢？

陳默老師說：“低層次的競爭是體力，中層次的競爭是智力，高層次的競爭是道德品質(zhì)，如果你的孩子善良且能幫助人，長大后一定不會差”。

其實(shí)從心理學(xué)的角度來看，焦慮本身是人在適應(yīng)環(huán)境過程中自然產(chǎn)生的一種應(yīng)激情緒，每個人都會有。

想要解決焦慮，首先要從認(rèn)識上，明白人與人之間無需比較，只要跑好自己的“跑道”即可，又何必羨慕他人的光鮮，忽略自己的幸福。

《人性的弱點(diǎn)》里有這樣一句話：生活中的許多煩惱都來源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。

接納自己和孩子，和孩子建立連接，不是為了控制，不是為了管教，但是連接能夠讓孩子感受到愛。

?母要多肯定孩?、尊重孩?和?勵孩?。

希望孩子做到的，自己也要做到，媽媽是個積極向上，努力學(xué)習(xí)的模樣，孩子不需要言語，也會受到影響，自動自發(fā)地去努力了。

媽媽只有把重心放在自己身上，也就沒有時間去焦慮了。