1、每天早起喝一杯溫開(kāi)水
一杯溫開(kāi)水讓整個(gè)身體溫暖而舒適，這個(gè)習(xí)慣是從年初開(kāi)始的，覺(jué)得特別好，人的身體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，肯定會(huì)缺水，此時(shí)讓溫開(kāi)水從嘴巴、喉嚨到腸胃，感覺(jué)清洗了一番，整個(gè)身體都水潤(rùn)起來(lái)。
2、早起洗衣服
因?yàn)楹⒆踊丶冶容^晚，晚上洗衣服會(huì)有聲音，所以選擇早起洗衣服，在太陽(yáng)即將出來(lái)的時(shí)候把衣服晾起來(lái)，聞到洗衣液的香味，感覺(jué)很舒適。晚上下班回家收衣服的時(shí)候，衣服上有太陽(yáng)、洗衣液和柔順劑的清香，穿起來(lái)也格外的自信。
3、堅(jiān)持吃早餐
早餐一般提前會(huì)計(jì)劃好，比如前天就準(zhǔn)備昨天早上的小餛飩、燒麥和水果，昨天就準(zhǔn)備今天早上的白粥、糖心太陽(yáng)蛋外加獼猴桃。提前安排早起后的效率就特別高，吃好早餐出門(mén)，迎接太陽(yáng)的初升，心情很美好。
4、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
每天的運(yùn)動(dòng)讓我們保持健康的體魄，因?yàn)槊刻炜沼鄷r(shí)間比較碎片，所以我會(huì)在早上和晚上都運(yùn)動(dòng)，早上去公園走走，呼吸新鮮空氣，做幾組瑜伽動(dòng)作改善肩頸，晚上強(qiáng)度稍微加強(qiáng)點(diǎn)，可以是舞蹈、跑步或者是塑身。
5、每天寫(xiě)作30分鐘
寫(xiě)作是我此生堅(jiān)持做一件事，堅(jiān)持的最長(zhǎng)久的。朋友說(shuō)：寫(xiě)作也是你抒發(fā)情感的一種方式，是的，寫(xiě)作有時(shí)候是我的摯友，它會(huì)讓我堅(jiān)持閱讀，會(huì)讓我的每一天都是新鮮的，讓我學(xué)會(huì)了思考，讓我沉下了心，總之有太多對(duì)我來(lái)說(shuō)特別棒的感受。
6、學(xué)會(huì)定時(shí)休息
一般5:10起床22:30左右睡覺(jué)，連續(xù)的早起，肯定會(huì)讓自己的睡眠相比之前少了一些，為了讓自己保持良好的精神狀態(tài)，我會(huì)在中午11:50和晚上:18:40各休息10-20分鐘，閉目養(yǎng)神也是好的。
7、每周讀書(shū)5小時(shí)
讀書(shū)是每天要做的事情，不然心里感覺(jué)空空的，最早以前我會(huì)只看公眾號(hào)文章，以為那就是閱讀，但發(fā)現(xiàn)最終記住的很少，所以現(xiàn)在選擇最好的方式就是找一本感興趣的書(shū)從頭到尾系統(tǒng)的閱讀。公眾號(hào)也可以看，但也要看整本的，開(kāi)啟寫(xiě)作至今，堅(jiān)持了2年，我閱讀了212本書(shū)，從名著、心理、成長(zhǎng)、職場(chǎng)、游記、傳記、哲學(xué)、理財(cái)?shù)叫≌f(shuō)等等都稍有涉及，總之刷新了我的自我認(rèn)知，開(kāi)拓了我的視野，360°打開(kāi)了我的人生寬度。
8、隨手拍照
善于發(fā)現(xiàn)身邊的美，一株草、一枝花、一只鳥(niǎo)、一片天空、開(kāi)闊的湖面，彎彎的柳條、昂揚(yáng)的荷花、亭臺(tái)樓閣無(wú)不進(jìn)入我的視野，收錄在我的相冊(cè)。當(dāng)然得空自拍也有一種樂(lè)趣，畢竟拍照的當(dāng)下是自己往后人生最年輕的時(shí)刻。
當(dāng)然我還有一些愛(ài)好也慢慢變成了我的一些習(xí)慣比如練字、畫(huà)畫(huà)。有人說(shuō)：你可真全面，是呀！這個(gè)世界，有形形色色的人，有各種各樣的事情我們可以嘗試，在有限的人生不設(shè)限是我的宗旨，有興趣的我就長(zhǎng)期堅(jiān)持，而有些事偶爾嘗試下也未嘗不可，吃喝玩樂(lè)，品味人生百態(tài)。
做事放松、心靜，保持良好的心態(tài)，專(zhuān)注自己的成長(zhǎng)，讓我們的精神生活豐富多彩。
