中午不吃米飯已成習(xí)慣，從認(rèn)知里去改變自己。改變態(tài)度，改變潛意識才最重要，今天晚上繼續(xù)吃玉米紅薯和雞蛋。

其實考驗的時候還是在家里，提前讓媽媽準(zhǔn)備好紅薯，玉米，這樣我吃其它的面食的幾率就會小很多。

改善伙食的時候也是煮肉做菜，不吃面食。

杜絕純白米、面食做的食物，盡量不吃油炸類、面包、糕點等糖油混合物。少吃含糖量高的水果，蘋果香蕉可以吃，其它的不買不吃。

昨天學(xué)習(xí)了文獻(xiàn)課，感覺受益頗深，之前自己的疑惑也解決了不少，有了專家的指導(dǎo)感覺心里有了低，感謝壹生（中國醫(yī)學(xué)論壇報報）提供了這么好的機會。

文獻(xiàn)檢索與管理訓(xùn)練營.壹生

今天是學(xué)習(xí)第三天：

第一天是文獻(xiàn)檢索的基礎(chǔ)，

第二天是pubmed的介紹

第三天是SCI引文索引及期刊，這里就不細(xì)說，我會專門寫一篇文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫的總結(jié)也就是復(fù)盤。

當(dāng)然也學(xué)習(xí)壹