入選時間：2017年10月23日
入選級別：季級
入選理由：強哥，一個特別愛學(xué)習(xí)的人，畢業(yè)于遼寧工程技術(shù)大學(xué)機械專業(yè)。曾經(jīng)通過多種渠道進行成功學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、行銷學(xué)等拓展課程的學(xué)習(xí)，他清晰地認識到無論是哪一個方面，都離不開對時間的管理。他曾在很多地方接觸過時間管理的知識，但自從接觸記憶吧時間管理以后，感覺記憶吧的時間管理更加具體化，可行性非常高。通過整個時間管理體系地學(xué)習(xí)，他徹底完成了一次學(xué)習(xí)能力和思想品質(zhì)的全新蛻變。他說，立刻行動、二八法則、四象限法則、工作日志和GTD管理等理念從全方位構(gòu)建了時間管理的理論系統(tǒng)，讓他在精進時間管理意識方面受益良多。從實際操作中，最重要的是海綿時間app，通過軟件的形式進行工作內(nèi)容的記錄，在很多事情的安排上更清晰。例如在設(shè)定目標準備行動的時候，他就通過立刻行動的意識讓自己先動起來；然后再通過四象限法則進行事情重要性和緊急程度進行分類；最后調(diào)整精力，以二八法則為原則進行精力的調(diào)整。他把整個成長過程改寫成現(xiàn)實游戲的副本，然后自己開始行動，進行副本通關(guān)。這樣的方式，不僅讓他更好地完成了時間管理訓(xùn)練前后的工作，更讓他在執(zhí)行的時候產(chǎn)生了一種樂趣。通關(guān)后，他深深感悟到對時間的管理，其實就是對生命的管理，有限的生命要創(chuàng)造更大的價值，就一定要做好對時間的管理。通過這段時間的學(xué)習(xí)，讓他學(xué)會了更好地做好時間的管理和事件的管理。當然，最關(guān)鍵的就是意識的轉(zhuǎn)變，能夠把時間和生命劃為等號，把時間的流逝轉(zhuǎn)化為生命的流逝，這樣不僅僅是意識的時間的意義，更是能夠加深了對自身生命意義的理解。為感謝他對記憶吧的支持及對海綿時間體系的實踐和分享，特入選為時間管理名人堂第158位成員。
強哥的時間管理名人堂成長歷程
? ?一、自我介紹
? ? 強哥，畢業(yè)于遼寧工程技術(shù)大學(xué)機械學(xué)員，擁有著絕佳的創(chuàng)新天賦和高瞻遠矚的思想，除了對專業(yè)課特別擅長以外，也曾經(jīng)通過多種渠道進行成功學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、行銷學(xué)等拓展課程的學(xué)習(xí)。當然，也發(fā)現(xiàn)無論是哪一個方面，都離不開對時間的管理。于是在李博士的引導(dǎo)下，我開始和老婆一起開展了記憶吧時間管理課程的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)時，我覺得讓我收獲最大的就是海綿時間app，因為曾經(jīng)學(xué)習(xí)過很多東西，所以再看到海綿時間app的時候，就發(fā)現(xiàn)了海綿時間的偉大，因為在這款軟件居然把我曾經(jīng)在成功學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)中的很多觀點都落實了下來，例如成功學(xué)中特別強調(diào)夢想與規(guī)劃，海綿時間中就明確地凸顯了目標和日程，更是配合視頻做了詳細的講解；在心理學(xué)方面，海綿時間不同顏色的字體提示我們一些緊急和重要的任務(wù)，讓我們在懶散的時候快速找到要做的事情，而且這種提示也向心理暗示一樣，不斷給予我動力；在教育學(xué)中提出學(xué)生是教育的主體，在記憶方面也有很多解讀，而在海綿時間上，不僅僅體現(xiàn)了我們對夢想、日程等自主規(guī)劃的主動性，更是通過日督導(dǎo)、日連簽、好睡眠和倒計時等功能給了我源源不斷的督促和引導(dǎo)?？梢哉f，通過海綿時間，我徹底完成了一次學(xué)習(xí)能力和思想品質(zhì)的全新蛻變。
? ?二、過關(guān)心得要點
? ?左級:海綿時間理論總心得
? ? 1、秒級—立刻行動法
? ??對于這個級別，我一開始倒是沒什么感覺，但當我通過簡單的操作完成通關(guān)以后，我突然就感受到了一種成就感；就像以前在心理學(xué)中學(xué)到的理念一樣，改變，從最簡單的事情開始。立刻行動法不僅僅像心理暗示一樣，讓我在短按時間之內(nèi)產(chǎn)生了行動力，更是讓我通過對簡單事情的操作，快速地拿到了結(jié)果，提升了我的行動力和成就感。改變了我對采取行動第一步的拖延狀態(tài)；而且以前看過一本書叫做一秒十年，當時我的感覺就是我要讓我的一秒鐘要比大多數(shù)人的十年都有意義，所以，后來完成這個級別的通關(guān)以后，我也再一次激活了我曾經(jīng)的這種意識，讓我再一次對自己的時間有了更高的重視。
? ? 2、分級—番茄工作法
? ??番茄工作法，是我曾經(jīng)聽到最多的一種時間管理的方法，但通過這個時間管理的學(xué)習(xí)，讓我更加深了對精力和時間的分配，通過25分鐘工作，5分鐘休息的模式，讓我更深刻地體會到了工作松弛有度的重要性。在攻堅時，我也通常運用番茄工作法來進行工作內(nèi)容的劃分，進而通過倒計時的方式來提升時間緊迫感，加快我對事情的處理速度。在進行訓(xùn)練營課件設(shè)計的時候，我也將番茄工作法中松弛有度的理念融入到了訓(xùn)練中，事實證明，松弛有度的訓(xùn)練在學(xué)習(xí)成長方面確實有著重要的促進作用。
? ? 3、時級—二八定律法
? ??以前聽朋友說過二八法則，但沒有親自做過相關(guān)的訓(xùn)練，這次借助記憶吧時間管理的機會，我深入踐行了一次二八法則。一開始，我只是對要做的事情根據(jù)事情重要性和緊急程度列了一個清單，后來把百分之八十的精力放在了重要且還不緊急的事情上面，剛開始做的時候，還有一些不習(xí)慣，總是有一些突然發(fā)生的事情或者臨時的想法改變自己的狀態(tài)，但為了體會二八法則的意義，我選擇了堅持。事實證明，在我堅持二八法則以后，我的生活就逐漸發(fā)生了轉(zhuǎn)變。最重要的有兩件事情，第一件事情是心態(tài)的轉(zhuǎn)變，讓我更明確了改變不是應(yīng)付，而是發(fā)自內(nèi)心的成長；第二件事情就是任何事情都需要堅持，一旦動搖就會有偏離目標。
? ? 4、日級—時間日志法
? ??因為有海綿時間app的存在，我對時間日志法的運用還是蠻多的，因為之前學(xué)習(xí)了超級記憶，所以我的日志記的也特別簡單，主要都是一些關(guān)鍵詞之類的。關(guān)于日志法，我最大的感悟就是讓我更好地進行反思。成長的時候，除了最終的目標以外，我經(jīng)常偏離既定的軌道。但通過海綿時間記錄我的目標和成長過程，雖然過了很長時間，當我再一次查看成長記錄的時候，我就產(chǎn)生了很多的靈感，最大的感悟就是我應(yīng)該堅持，不應(yīng)該放棄。所以，每當我再一次關(guān)注我成長的日志時，我就再一次修正了自己的成長方式。我覺得，時間管理日志法，不僅僅是一種時間管理方法，更是一種事件管理方法，可以讓我同步記錄成長進度，也可以讓我不忘初心。
? ? 5、周級—四象限法
? ??四象限法是我進行事情分類，踐行二八法則重要的一種方法。通過重要性和緊急性進行事情的分類，我可以更好地思考下一步應(yīng)該做的事情，進而把精力放在重要且還不是很緊急的事情上，隨著這樣不斷做下來，我逐漸有一種對事情的掌控感，那些本來經(jīng)常發(fā)生的突發(fā)事件都被我提前的準備給預(yù)防掉了。關(guān)于四象限法則，我也聯(lián)想到了數(shù)學(xué)當中的四象限，感覺到第一象限過于剛正，第三象限過于負能量，而第二象限和第四象限反倒是多了幾分包容，只不過一個是以人性為主導(dǎo)，一個是以思想為主導(dǎo)，而以人性為主導(dǎo)的，通常會懶惰一些，以思想為主導(dǎo)的則更加主動一些?？梢哉f，學(xué)習(xí)四象限法，不僅僅讓我更好地掌握了事件的分類和時間的分配，更讓我產(chǎn)生了對人性的思考和對成長的感悟。
? ? 6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法
? ??都說21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，通過海綿時間APP，我最大的一個習(xí)慣養(yǎng)成就是對時間的意識，通過時間管理的學(xué)習(xí)，更一步步加深了對每一秒鐘、每一分鐘、每個小時和每一天的時間感悟，每一秒鐘關(guān)注行動，每一分鐘關(guān)注時間的流逝，每個小時關(guān)注行動的成果，每一天關(guān)注成長的感悟。時間管理，雖然在其他方面并沒有讓我養(yǎng)成全新的習(xí)慣，但在對時間的意識上，卻讓我有了全新的理解，可以說，我的習(xí)慣，主要體現(xiàn)在了對時間的觀念上。我覺得每一個人都是一樣，關(guān)注的東西才是最重要的，以前并不怎么關(guān)心時間，甚至都忽略了時間在流逝，但通過對時間管理的學(xué)習(xí)，我突然發(fā)現(xiàn)，時間管理原來就是生命的管理，因為時間的流逝其實就是生命的流逝。學(xué)會管理時間，其實就是學(xué)會管理命運。
? ? 7、季級—GTD無壓工作法
? ??GTD無壓工作法，從一開始學(xué)習(xí)的時候，我就覺得get things done 中 “done”的重要性，也許是對英語語法的執(zhí)著，當我看到done的時候，我就想到了一個詞語“完成時”。所以，隨著這個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，我對時間管理和事件處理的意識，也發(fā)生了全新的轉(zhuǎn)變，我覺得不管是時間怎樣分配，事情怎么分類，最后的結(jié)果都是一個done，只有完成了，才是結(jié)果，否則都只能是過程，只能是壓力。我覺得GTD中2分鐘做事的方法非常有用，通過2分鐘的事情篩選，我選擇了夸獎自己，尋找自己的優(yōu)點，而后分步規(guī)劃大的事情，使之成為2分鐘之內(nèi)可以采取行動，并能夠獲得結(jié)果的小事情，這個方式讓我更好地完成了聚焦，并推薦了事情的發(fā)展。
? ?右級：海綿時間app使用心得
? ??通過學(xué)習(xí)時間管理，主要有三大收獲。第一項收獲是增強了時間概念，第二項收獲是增強了事件管理能力，第三項收獲是奠定了學(xué)習(xí)成長的根基。時間概念方面，由于人人都有且看不見摸不到，所以以前很容易忽略掉，通過海綿時間軟件，講時間進程化、可視化，讓我更加清晰地明確了對時間的管理思想。事件管理方面，由于日常事情很多而且還要安排一些休息時間，總是有些事情做著做著就放棄了或者沒消息了，對于事件重要性和緊急程度的分類，多做重要且不緊急的事情，反而讓繁瑣的事情越來越有頭緒。成長進程方面，由于日督導(dǎo)和日連簽的功能，讓我把重要但不緊急的事情記錄了下來進行每日精進，十幾天的時間，成果就出來了。除了以上三個方面的成長，還有一個非常大的成長就是家庭成長，在靜哥的帶動下我改了很多日常不在意的習(xí)慣，并通過海綿時間養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。除了對自身的成長，我覺得整個特訓(xùn)的流程，喬伊導(dǎo)師認真負責(zé)的態(tài)度，體系精致的視頻資源和先進的時間管理思想理念，也讓我的時間管理煥然一新，深刻認識到知識就是力量，知識改變命運的含義。
? ?三、通關(guān)后，對時間管理的新認識
? ? 對時間的管理，其實就是對生命的管理。我覺得，有限的生命要創(chuàng)造更大的價值，就一定要做好對時間的管理。通過這段時間對時間管理的學(xué)習(xí)，也讓我確實更好地做好了很多時間的管理和事件的管理。當然，最關(guān)鍵的就是意識的轉(zhuǎn)變，能夠把時間和生命劃為等號，把時間的流逝轉(zhuǎn)化為生命的流逝，這樣不僅僅是意識的時間的意義，更是能夠加深了對自身生命意義的理解。
? ?四、未來之路與感謝
? ??1、未來之路
? ??未來，把時間等價成生命，關(guān)注時間的管理，關(guān)注對事件的管理，關(guān)注生命的價值。
? ??2、感謝
? ? 我要特別感謝三個人，一個是我的老婆大人，是老婆大人對記憶吧的認可，讓我開始與記憶吧結(jié)緣，更是通過記憶吧，讓我和老婆大人構(gòu)建了學(xué)習(xí)成長型家庭。從這方面，我是很希望更多的家庭組團來參加記憶吧的系列課程的；另一個是大腦時代的創(chuàng)始人李博士大人，因為博士的大愛和正能量吸引了我，才讓我更近一步地關(guān)注記憶吧，更讓我感悟到成長路上有像博士一樣既有高端學(xué)歷，又有超強正能量和大愛的人指引是一件多么棒的事情；當然，最重要的一個人就是我的導(dǎo)師——喬伊大人，雖然說師傅領(lǐng)進門，修行靠個人。但喬伊大人的每一個階段的清晰指引，也讓我受益匪淺，最重要的是喬伊大人讓我有一種被關(guān)注、被關(guān)心的感覺，讓我每一次想要懈怠的時候都能再一次振奮力量。怎么說呢，我覺得這里更像是一個世外桃源，能夠讓我跳出世俗的負能量圈子，開始自己全新正能量的生活。
? ? 感謝李博士建立的平臺，也感謝喬伊導(dǎo)師的耐心指導(dǎo)，同樣感謝老婆大人的力挺和支持，讓我在時間管理方面有了更深入的理解。
? ?五、學(xué)員與導(dǎo)師互評
? ??1、學(xué)員評導(dǎo)師
? ??雖然平日里事情有些多，沒精力集中精力做時間管理訓(xùn)練的總結(jié)，但整個時間管理的學(xué)習(xí)過程，喬伊導(dǎo)師耐心的指導(dǎo)和持之以恒的跟進，也讓我有了很大的感悟，同樣，也非常感謝喬伊導(dǎo)師和李博士的持續(xù)關(guān)注，讓我在學(xué)習(xí)和行動的時候能夠不忘初心。
? ??2、導(dǎo)師評學(xué)員
? ??強哥，姓牛、人牛、老婆牛、學(xué)習(xí)牛、收獲牛、總結(jié)牛，牛的一塌糊涂。愿海綿時間APP，在創(chuàng)業(yè)路上，助你們振翅高飛；愿秉承“贈人玫愧，手有余香”的理念，去幫助更多的需要幫助的人。
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址?
?左級過關(guān)心得：
1、秒級—立刻行動法：http://www.jiyi8.cn/thread-113872-1-1.html
2、分級—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113873-1-1.html
3、時級—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-113878-1-1.html
4、日級—時間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113922-1-1.html
5、周級—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-113923-1-1.html
6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113924-1-1.html
7、季級-GTD無壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-114126-1-1.html
? ?右級過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114133-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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