這篇是奇異博士的影評。

因為前面寫過一篇關(guān)于奇異博士的文章。當(dāng)時甩了一個話題給小伙伴們，就是想問一下大家關(guān)心的話題。我當(dāng)時甩的話題有情緒片跳出去跳回來，還有一個個人成長片是黑暗系列。這兩個是得到回應(yīng)最高的。在這先感謝小伙伴的熱情參與。情緒，這個話題我反復(fù)寫了很多遍，一直覺得這個話題有點兒大，所以今天晚間重新看了電影，再從何姐這個角度來說一下。

說起和解，我認為不僅是我們的情緒，最大的是和我們自身的內(nèi)在沖突有關(guān)系。一個內(nèi)心充滿著內(nèi)在沖突的人是無法與自己和解的。想起當(dāng)時看這個影片時最激動的就是斯特蘭奇博士和黑暗多瑪姆之間的談判。如果我這樣理解這個隱喻，多瑪姆在表我們內(nèi)心的沖突，如果我們不處理它，它是可以超越時間的，也就是說我們的內(nèi)心沖突不隨著時間的變化而消失。因為內(nèi)心的沖突，我們可能會限制自己很多的能力，也就是偏中多瑪姆會想要統(tǒng)治多元宇宙的這個隱喻。而斯特蘭奇博士與他的談判也就是我們在成長過程中與自己內(nèi)在沖突相處的一個過程。

內(nèi)在沖突是什么呢？也就是說我們在做一件事的時候常說的糾結(jié)。比如比如我最近想說做一個計劃表，但是嗯，我內(nèi)心有一個固有的自卑感，讓我覺得這件事我做不了，而我的意愿來說是想把這件事完成的，這樣兩股力量在我內(nèi)心中就形成了內(nèi)在的沖突。

和解是什么呢？最近我一直在做冥想，冥想，反復(fù)告訴我們的一個概念就是允許。比如我一直有失眠的問題，而失眠的時候內(nèi)心的聲音是無比復(fù)雜的。一方面，我的大腦反復(fù)反復(fù)，在給自己下指令做計劃，而另外一個聲音告訴自己，你不睡覺啦，你這樣身體會垮的，對胎兒不好，他們兩者之間也造成了一個沖突，而冥想告訴我的是可以允許你可以允許自己大腦無限制的去編造計劃，更重要的是你可以允許自己休息和放松，于是我就開始了一次一次與自己身體的對話，每天安排上午一個小時，晚上一個小時，你身體對話我想做到的事放松，所以我在這個過程中每天固定這兩個時間與我身體的內(nèi)心的執(zhí)著以及焦慮的情緒做談判。我力圖達到的效果是一個柔軟的身體和可以安放的情緒，以便于我在疲勞的時候就可以安心的入睡，在工作的時候可以高效的完成工作。

可以告訴大家這個效果正在顯現(xiàn)，也就是說我內(nèi)心的焦慮以及身體習(xí)慣性的疲勞，這個黑暗得多麻木，在我冥想的這個談判的行為下，每天被固定，在這個時間內(nèi)不斷的談判，不斷的談判，我的冥想也由一開始的思緒亂飛，變得比較自如。嗯，由大腦不知道怎么休息變成了他可以不想事情還是起到了一定的效果，我也希望繼續(xù)把這件事做下去。

今天看到一篇文章是在講自卑，她把這個小孩能行會形成自卑的人格歸結(jié)為原生家庭以及嬰兒期時或者是少年其實父母的行為所致。文中講說嗯，不自卑的人，有完整人格的人知道自己即便有各種各樣的問題也依然是被愛的，所以他們不會把精力放在與自卑的情緒較勁的漩渦中。而自卑或者是自傲的人，就是不能容許自己有陰暗面，不容許自己做的不好，不容許自己被別人說，一旦出現(xiàn)這種情況，就會陷入與自己較勁與別人較勁的漩渦中。所以嗯，從我個人的教育來說是這樣，一個過程中，父母并沒有在這種時候及時的給予我允許，但是我們說原生家庭在成年以后不應(yīng)該成為我們?nèi)松臓拷O。嗯，我們原生家庭有一個父母，我們內(nèi)心也應(yīng)該培養(yǎng)一個內(nèi)在的父母，當(dāng)我們看到原生家庭的父母不能給予我容許的時候，這個時候就需要我們內(nèi)心的內(nèi)在父母告訴自己，你可以這樣做，你可以被允許這樣做，即使你自私，你拖拉丟三落四等等等等各樣的問題都在你身上有，但是你依然是可愛的，值得被愛的，包括你自己也要愛護自己的。

所以奇異博士這個電影我有幾點要說第一，我們與自己內(nèi)在的沖突，他告訴了我們一個隱喻，就是我們可以與之去談判，雖然內(nèi)在沖突，像多瑪姆一樣是超越時間的，但是我們依然可以把她困在一個時間內(nèi)與之談判，也就是說我們可以每天給自己一段時間，用來訓(xùn)練我們與他們相處的能力，比如我剛才說的我與自己身體還有焦慮情緒的談判。

嗯，但是這部電影并沒有告訴我們怎么做，我從中看到了一點，就是我們不能恐懼，也不要畏難，比如多麻木一次一次的把斯特蘭奇博士給拍死，其中有一段對話就非常有意義。

多瑪姆說你不會是贏的。斯特蘭奇博士說我輸?shù)闷?，多瑪姆又說那這樣你可要受苦了，斯特蘭博士說我已經(jīng)習(xí)慣了。對比來說，確實是我們被內(nèi)在沖突折磨了這么多年，已經(jīng)習(xí)慣了。所以受苦這件事我們不應(yīng)該害怕的，你們說對嗎？所以在談判的過程中打破恐懼是首要的，走出安全區(qū)是首要的，而總是提到走出安全區(qū)到底如何走出安全區(qū)呢？

首先，我覺得還是要去做，不論怎么樣先做再做中，在行為中去尋找到底如何來走出來。每個人不去做的話，我想我一篇文章是無法教會的，我們看到這樣的文章多了，而做不到的人還很多事，為什么原因其實還在自己身上，所以我勸大家依然找一個時間先去做，做到一定程度的時候，你就慢慢會發(fā)現(xiàn)，去總結(jié)自己的收獲。

另外，我就是推薦大家去做一些冥想，去聽一些關(guān)于允許的一些引導(dǎo)語再去看一些。關(guān)于想我的文章，知道自己身上到底背負了什么，這是什么樣的邏輯和小我的指令下一直在重復(fù)無限的模式。

最后就是反復(fù)練習(xí)。最后，關(guān)于其不是我有一點覺得不太同意他現(xiàn)在結(jié)局的想法。他是最后把多瑪姆趕出了這個世界。我則認為其實骨一的做法比較合適，我們要與黑暗力量或者說自己的陰暗面，或者說我們的沖突，和平相處握手言和。慢慢他們就會消失了，但是路徑一定是先握手言和，暫時消失，而不是一開始就排斥他們，這就回到了我剛才的想法，先是允許，不論他們是什么樣的存在，我們都允許它們存在。黃庭禪坐里面講到。這都是我們心中大大小小的風(fēng)而已，太虛里容許各種各樣的風(fēng)存在。不用特別留意他們，我們要做的就是讓他們自在的存在，不論是痛還是舒服，無論是開心還是痛苦。

我們說處理內(nèi)心沖突。內(nèi)在沖突源于評價體系。結(jié)果是愛自己。