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圖片發(fā)自簡書App

? ? 健康:有五天在23點前入睡，有兩天在23點后入睡，早起都保持在早上六點前；本周跑步21.15公里。

? ? ? 家庭:有五天和家人相處，去外婆家看望了外婆，外婆身體目前看來還比較健康，精神狀態(tài)也不錯。

? ? ? 事業(yè):除了周一，每天都有安排課程，平均每個班差不多3～4人，周末孩子稍微多一些，課程材料準備有時候準備得太晚，接下來需要改進，盡量提前至少一天準備好；應聘了一個新員工，但是不太確定會不會過來。

? ? ? 成長:閱讀《窮查理寶典》，聽書《為什么精英都是時間控》，主要還是圍繞《窮查理寶典》在學習。

? ? 休閑:看了一場電影《海蒂與爺爺》，這是一部畫面優(yōu)美，故事情節(jié)貼近我們生活，又感人的電影，在忙碌的生活中，看看這類的電影非常值得，愛和陪伴比物質和權力更重要，每個人都能從電影里找到自己的角色，如何選擇是決定我們的幸福和身邊人的幸福程度。

? ? 社交:在微信上鏈接了三個朋友，了解了各自的生活工作狀況。

? ? ? 效能:跑步的速度有所提升，但沒有刻意追求速度，自然而然，感覺越來越輕松。

本周可提升的地方（或問題）：

一、凡事提前

二、午休需要每天進行至少20分鐘

三、做好課后反饋

下周三只青蛙（目標）：

一、跑一次半馬

二、整理房間

三、認真準備每節(jié)課程