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? ? ? ? 不知不覺一個(gè)月時(shí)間又過去了，2月是特殊的一個(gè)月份，因疫情徹底宅家的一個(gè)月！但正是這樣一個(gè)時(shí)間段，改變了我的生活方式，做了很多以前不會(huì)做的事情，接觸了很多新的工作和生活模式！
? ? ? 我是個(gè)不會(huì)對(duì)自己太滿意的人，有時(shí)候有點(diǎn)完美主義，對(duì)自我有要求，善于自我批評(píng)與反思！但開始寫晨間日記后，發(fā)現(xiàn)一定要多多自我鼓勵(lì)，多發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)以及關(guān)注小確幸！就像葉老師說的，我們?cè)诟咝Чぷ髦笠硎苈?，這個(gè)才是我們的最終目的！要學(xué)會(huì)放松，科學(xué)補(bǔ)充能量，吃好睡好，精神好能量高了才有精力和意愿去做更多事情！不要糾結(jié)過去、不要焦慮未來，要活在當(dāng)下！
? ? 接下來就細(xì)細(xì)盤點(diǎn)一下2月份的收獲吧！
第一部分：八大關(guān)注
一，健康
? ? ? ? 來到易效能，健康是我最關(guān)注的一個(gè)目標(biāo)。先來說說睡眠，2月份平均早起時(shí)間5:51，平均入睡時(shí)間22:12，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)7時(shí)39分，這對(duì)比我之前不過12點(diǎn)基本不睡覺來說，是有非常大的進(jìn)步！而且用蝸牛睡眠監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，平均分?jǐn)?shù)85分。2月份總共監(jiān)測(cè)了24天，18天優(yōu)秀、4天合格、2天注意，那兩天似乎是早上要開會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，這也提醒自己要認(rèn)真貫徹凡事提前的方針，才不至于焦慮影響睡眠質(zhì)量。目前睡眠基本能做到前面兩個(gè)階段，即意識(shí)到睡眠的重要性和固定作息時(shí)間，接下去要向另外兩個(gè)階段進(jìn)軍，即提高睡眠質(zhì)量和關(guān)注心率。聽了群里的早安分享后，又做了早睡早起清單，雖然現(xiàn)在還不能做到，給自己半年時(shí)間慢慢接近目標(biāo)！
? ? ? ? 再來說說運(yùn)動(dòng)，2月份累計(jì)KEEP運(yùn)動(dòng)13次，按照一周三次的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)也算百分百達(dá)成啦！每天早餐前微運(yùn)動(dòng)20分鐘，成就感滿滿！
? ? ? 自從媽媽過來后，每天在家吃健康飯菜，幸福感滿滿！
二，學(xué)習(xí)
? ? ? ? 2019年囤了一書架的書，但沒有一本是好好讀完的。經(jīng)梳理，2月份斷斷續(xù)續(xù)居然也讀完了4本書！遺憾的是本來計(jì)劃的好好的讀完一本就做思維導(dǎo)圖筆記，但似乎都是半吊子，半點(diǎn)輸出也沒有！但我相信也沒有白讀的書，《低風(fēng)險(xiǎn)創(chuàng)業(yè)》讓我明白了作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者首先要有情懷要有“匠人精神”，能給社會(huì)帶來意義和價(jià)值，同時(shí)做好自己感恩他人；《高能要事》九段進(jìn)階，從一事、一日、兩周、一年乃至一生，打造卓越系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)終身精進(jìn)；《讀懂一本書》告訴你讀完一本書之后要了解作者的企圖，書中解決了什么問題要去運(yùn)用；《改變你的作息，改變你的生活》真正從意識(shí)層面打動(dòng)你，明白規(guī)律作息的重要性。
? ? ? ? 除了閱讀，也聽了一些書，樊登《被忽視的孩子》、《認(rèn)知天性》、《愛、金錢和孩子》，還有《正念革命》、《你想活出怎樣的人生》、《人間值得》、《番茄工作法》、《你當(dāng)像鳥飛往你的山》等。
? ? ? ? 還有各種網(wǎng)絡(luò)課程，社交新零售的、營(yíng)養(yǎng)的、探索第二職業(yè)的等等。
三，家庭
? ? 2月封閉在家，自己在家辦公，女兒在線課堂。偶爾樓下羽毛球！過了個(gè)簡(jiǎn)單又溫馨的生日！一副守財(cái)奴的表情！
四，效能
? ? ? ? 特別感謝自己在年前參加了易效能的線下課，得以趁疫情期間有更多的時(shí)間踐行。也特別感謝自己擔(dān)任小組的作業(yè)委員，并在2月1號(hào)申請(qǐng)加入班委作業(yè)部！越來越能體會(huì)到“服務(wù)的人越多，效能越大”這句話！
? ? ? 躬身入局，你投入多少就能獲得多少。從1月份懵懵的狀態(tài)，到2月份慢慢覺醒，積極日打卡、參兩會(huì)、做作業(yè)，沒有一次拉下。寫作業(yè)也有進(jìn)步，從剛開始都不好意思發(fā)出來，到第七周居然被評(píng)為優(yōu)秀作業(yè)，特別欣慰??！雖然有時(shí)也覺得繁瑣，會(huì)懷疑花這點(diǎn)時(shí)間的意義是否值當(dāng)，但既然來了，就努力去干吧！九段的各種表格也在嘗試去做，但總覺得還不在路上，得刻意練習(xí)繼續(xù)修煉！
五 ，事業(yè)
? ? ? 職業(yè)上就做基本的工作進(jìn)度維護(hù)，沒有特別大的突破。在家辦公也不能拜訪客戶，只做日常溝通。對(duì)于消費(fèi)者嘗試做社群管理，剛建了群，接下去嘗試內(nèi)容分享。
六，財(cái)富
? ? 說好的家庭財(cái)務(wù)檢視到現(xiàn)在還沒做，簡(jiǎn)七的理財(cái)課也沒聽完，放入3月份的大青蛙吧。不過從2月份開始已經(jīng)記賬了，至少知道家庭整個(gè)2月收入多少支出多少結(jié)余多少，比去年進(jìn)步很多了。
七，社交
? ? 給閨蜜、以前的領(lǐng)導(dǎo)打了電話，跟發(fā)小聯(lián)系，跟易效能的小伙伴一起踐行，其他社交就不多了。
八，休閑
? ? ? 陪女兒看了《哈利波特》系列電影，其他就沒有了，娛樂太少！
第二部分：完成日歷事件
本月日歷事件基本以易效能會(huì)議為主！
第三部分：3月大青蛙
1，備忘錄產(chǎn)品推送信息分類整理（包括相冊(cè)）
2，手機(jī)通訊錄、訊飛常用語等信息整理
3，家庭財(cái)務(wù)梳理
4，兩場(chǎng)消費(fèi)者線上教育
5，看兩本電影《囧媽》+？
