內(nèi)在父母:悲愴式：奉獻(xiàn)，快樂(lè)，犧牲

內(nèi)在小孩：被否定，不安，悲傷，樂(lè)觀

內(nèi)在成人：平衡，力量，冷靜，承受

內(nèi)在成人，像個(gè)軍人，嚴(yán)肅又飽含感情與熱情

畫這幾幅畫畫得自己哭了，觸碰到了自己的內(nèi)心。體會(huì)到了對(duì)家人的愛，即便經(jīng)歷了種種情緒的煎熬，我必須說(shuō)我愛他們。他們是住進(jìn)我心里的種子，內(nèi)化的“客體”，活的“客體”，舍不得的“客體”，愿意支持的“客體”。

他們做了什么讓我這么愛他們？無(wú)私的愛，支持，欣賞

如果我沒(méi)有在之前表達(dá)我的不滿，我相信我的愛也是被壓抑的。

想到媽媽在受苦，我的心會(huì)痛，但我沒(méi)有辦法決定她的人生，我能做的就是跟這份“痛”保持鏈接，去結(jié)出更多愛的果子來(lái)。