在快節(jié)奏的都市生活中

繁忙已成為這個時代的標簽

每個人總是按照既定的邏輯

在自己的角色里忙碌奔波

身心的疲倦感油然而生

很多人都渴求找到適合自己的生活方式

而太極拳

作為養(yǎng)生、健身的方式之一

有其獨特的內(nèi)在魅力和養(yǎng)生功效

正在被越來越多的人欣賞和接受?

- Ⅰ -

太極·哲拳

太極拳蘊含著中國傳統(tǒng)哲學(xué)中的

養(yǎng)生思想、倫理觀念

注重內(nèi)外兼修，融健身與修性于一體

有人稱其為“哲拳”

太極拳不追求更高、更快、更強

而是要求柔和、緩慢、安舒、自然

不要勉強，不要用拙力

不要強行超越生理極限，要順其自然

太極拳修煉的是人的內(nèi)在變化

調(diào)整內(nèi)在氣血運行的平衡?

-? Ⅱ? -

太極·靜心

“能濁以靜之徐清，能安以動之徐生?！?/p>

練習(xí)太極拳是以求松、靜為目的

動中求靜、靜中生動

不斷地從靜到動，從動到靜的過程

心靜則能給人帶來精神上的

愉悅感與滿足感

而這種享受能改變我們的心態(tài)

改變我們的追求

更能促進我們的身心健康

-? Ⅲ??-

太極·生活方式

太極拳是一種

放松、解壓、舒緩的生活方式

練習(xí)太極拳的意境要求天人合一

人與大自然融為一體

由自身肢體鍛煉達到

手、眼、身、法、步的協(xié)調(diào)統(tǒng)一

逐步過渡到人與人之間的和諧

人與大自然之間的和諧

和諧社會，和諧人生

這是練太極拳的一種境界

生活在當代的我們，物質(zhì)豐富

卻難以用輕松的姿態(tài)去面對生活與工作

通過練習(xí)太極拳

能帶給我們更高層次且持久的

愉悅感、幸福感及滿足感

讓我們在繁忙的都市中

找到一個快與慢的平衡

用適合自己的節(jié)奏

開啟生活的另一種方式