文|花姐姐

身邊的很多小伙伴在平時(shí)聊天或聚會(huì)中不經(jīng)意間的表達(dá)，我對(duì)心理學(xué)很感興趣，想要學(xué)習(xí)心理學(xué)。

為什么想學(xué)心理學(xué)呢？

我想多半是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為學(xué)了心理學(xué)可以幫助我們解決很多問題，讓我們獲得對(duì)這個(gè)世界的掌控感，從而獲得心理安慰，獲得精神支柱。

但是，我要告訴你的是，如果僅僅是上述原因，你學(xué)習(xí)的多半是“心靈雞湯”，而不是“心理學(xué)”。

一、“心靈雞湯”和“心理學(xué)”的區(qū)別是什么？

心靈雞湯不是科學(xué)，心理學(xué)才是科學(xué)。

心靈雞湯是從經(jīng)驗(yàn)角度出發(fā)，它會(huì)告訴你，你只要怎么樣，就會(huì)怎么樣。

比如，你只要努力學(xué)習(xí)，成績就能提升，你只要勤奮的工作，就能漲薪。

但是，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些人很努力的學(xué)習(xí)，一些人很勤奮的工作，但是，依然成績得不到提升，薪水還是和一年前一樣。

有句話說得好，叫做聽了很多大道理，依然過不了這一生，就是這個(gè)道理，適合別人的不一定適合你。

那如果是心理學(xué)，它是不會(huì)告訴你只要你怎么樣，就會(huì)怎么樣。

它會(huì)說，你是一個(gè)什么樣的人，在什么樣的條件下，做什么樣的事情，達(dá)到什么樣的程度，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)什么樣的結(jié)果，以及這個(gè)結(jié)果發(fā)生的概率是多少，一切都是有限定的。

比如，2005年有一項(xiàng)研究，是用計(jì)算機(jī)軟件來訓(xùn)練有多動(dòng)癥的孩子，發(fā)現(xiàn)能有效提升他們的工作記憶。

這聽起來是非常激動(dòng)人心的，因?yàn)榭此仆骐娔X上的小游戲，就可以提升智力。

但是，很顯然，對(duì)多動(dòng)癥孩子有效的方法，不見得對(duì)你的孩子也有效。

事實(shí)上，科學(xué)家的確沒有發(fā)現(xiàn)那些計(jì)算機(jī)軟件的注意力訓(xùn)練，可以讓正常小孩子提升智力。

非常簡單的道理，你不能把針對(duì)一個(gè)特殊的人群的研究發(fā)現(xiàn)，隨便用到正常人身上。

它是不能隨隨便便推廣，在推廣前，你得考察他的環(huán)境背景，他的主觀因素，考察他的行為是怎么樣，而且這個(gè)結(jié)果也是有概率的。

所以，有時(shí)候心理學(xué)是讓人很絕望的。

大概是由于這種絕望，讓真正的科學(xué)難以推廣，反倒是類似“心靈雞湯”的偽科學(xué)很有市場，這是家長特別需要注意的地方。

這幾天，三個(gè)月孩子被睡眠訓(xùn)練悶死的新聞看了真的特別令人心痛。

這其實(shí)也是給家長一個(gè)警示，不要隨便相信什么科學(xué)育兒。

在選擇課程前一定要了解，他們這個(gè)方法基于什么理論，有多少孩子學(xué)習(xí)過，以及學(xué)習(xí)這個(gè)課程的孩子是什么樣的背景的，尤其是年幼的孩子，因?yàn)樯眢w心理發(fā)展非常快，特別需要父母的注意。

比如，有個(gè)研究是這么做的：把一群孩子 招進(jìn)來，做6個(gè)月的訓(xùn)練，然后一測他們的智商，果然提升了，這能說明你的訓(xùn)練有效嗎？

其實(shí)，即使不做訓(xùn)練，孩子在6個(gè)月里本來智力就會(huì)往前發(fā)展，所以，他們還要有一個(gè)對(duì)比數(shù)據(jù)，就是不做你的訓(xùn)練，孩子的智力是不是就低于做你的訓(xùn)練的孩子，考慮到范圍很大，那么可以考慮縮小范圍，找一些附近的孩子做做測試也是可行的。

像這個(gè)學(xué)習(xí)睡眠訓(xùn)練的家長也是，如果事先能夠了解嬰睡眠的專業(yè)知識(shí)以及這個(gè)訓(xùn)練營的理論體系，就能發(fā)現(xiàn)他們這個(gè)不靠譜，就不至于造成這樣的悲劇。

所以，家長一定要注意，“心靈雞湯”和“心理學(xué)”的區(qū)別，不要隨隨便便的就被“心靈雞湯”蒙蔽了雙眼，造成悲劇。

二、“心理學(xué)”學(xué)什么？

心理學(xué)看似內(nèi)容很多，研究很廣，但是如果搞清楚心理學(xué)的定義，那么就能讓我們?nèi)シ睆暮?，不至于迷失在浩海的心理學(xué)知識(shí)海洋里。

那心理學(xué)是什么呢？

我們知道世界上存著兩種現(xiàn)象，一種是物質(zhì)現(xiàn)象，一種是心理現(xiàn)象。

而心理學(xué)研究的就是心理現(xiàn)象。

而這個(gè)心理現(xiàn)象又分兩個(gè)部分：

心理過程和人格。

那心理過程主要包含三個(gè)方面的內(nèi)容：

認(rèn)知；

就是我們是如何認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的；

了解這個(gè)部分是非常有意思的，

比如說，為什么男士總是會(huì)被身邊的美女吸引；

為什么剛剛記住的電話號(hào)碼轉(zhuǎn)眼就忘記，但是別人欠你的錢，你能記一生；

為什么孩子總是愛走神；

還有為什么孩子怎么努力，學(xué)習(xí)成績都不好，都能從這個(gè)部分找到答案。

那我們的《做孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃師》主體內(nèi)容也是來自于這一部分。

2.情緒；

相信這一部分你一定不陌生，而且你是否覺得，如果沒有情緒你的人生將會(huì)變得更好，因此，想要把情緒扔掉對(duì)不對(duì)。

但是，我要告訴你的是，沒有情緒是一件非?？植赖氖虑?。

在《情商》這本書里記載著這樣的一個(gè)案例。

有個(gè)小伙子，為了控制嚴(yán)重的癲癇發(fā)作，通過手術(shù)除去了杏仁核，在這之后，他對(duì)人群完全失去了興趣，寧愿獨(dú)自坐著，與世隔絕，盡管他的談話能力完全沒有受到影響，但是，他已經(jīng)認(rèn)不出原來親密的朋友、親戚，甚至是他的母親，他們因?yàn)樗睦淠纯嗖豢埃麉s無動(dòng)于衷。

我們知道杏仁核是主管情緒的大腦。

沒有了杏仁核，也就失去了情緒，沒有了情緒，你還覺得生活有意義嗎？

要知道，當(dāng)你喜歡一個(gè)姑娘，推動(dòng)你向她表白的也是情緒。

3.意志過程；

相信這一部分也是你所頭疼的，想要完成一件事情，但是每次都半途而廢，孩子，跟他說了好多次了，還是不好好學(xué)習(xí)。

為什么你做不到。

很有可能是意志力不夠。

還有我們總覺得青春期的孩子愛冒險(xiǎn)，就像一輸沒有剎車裝置的勞斯萊斯。

這個(gè)可能是他自控力不夠。

那是什么導(dǎo)致他的自控力不足呢？

在這一部分你都可以找到答案。

而人格則包含心理傾向性和個(gè)性心理特征；

先來聊聊心理傾向性。

在做心理測驗(yàn)的時(shí)候，相信你一定會(huì)被問到這樣選擇題，并且只能二選一：

A.你喜歡和朋友在一起；

B.你喜歡一個(gè)人獨(dú)處；

你可能會(huì)很難選擇，因?yàn)槟愫苡锌赡芗聪矚g和朋友在一起，也喜歡獨(dú)處怎么辦？

其實(shí)這個(gè)答案并非說是你一個(gè)人獨(dú)處就不喜歡和朋友在一起，而是說，與朋友在一起，你更喜歡一個(gè)人獨(dú)處，或者是比起獨(dú)處，我更喜歡和朋友在一起。

這個(gè)就是在找你的心理傾向性。

那在人生不同的階段，這些傾向性也是會(huì)有所變化的。

比如，在兒童時(shí)期，你做事情可能更多的是考慮興趣；在青少年時(shí)期，你在做事的時(shí)候可能更多的是與你的理想相結(jié)合；到了成年期，你可能會(huì)更多的是如何平衡現(xiàn)實(shí)與理想等等。

講完傾向性，我們?cè)賮砹牧?b>心理特征：

你可能見過這樣的人，尤其是心理學(xué)家，他能夠通過一眼看穿別人背后的真實(shí)意圖，并且推測他下一步的行為，通過來說就是對(duì)的。

比如美國著名心理學(xué)家約翰·戈特曼博士就有一項(xiàng)這樣的特異功能，他只要觀察和聆聽一對(duì)夫妻5分鐘的談話,便能預(yù)測他們是否會(huì)離婚,且預(yù)測準(zhǔn)確率高達(dá)91%。

還有我們中國有一句古話叫，江山易改，本性難移。

這都是基于一個(gè)人的心理特征比較穩(wěn)定相關(guān)，也就是通常我們所說的個(gè)性特征。

這里想跟大家講講個(gè)性和性格的區(qū)別。

個(gè)性是天生的，沒有好壞，比如，有的人內(nèi)向，有的人外向；而性格是后天教育發(fā)展出來的，例如，我們說一個(gè)孩子好有愛心啊，或者說一個(gè)孩子太自私，像這種性格特點(diǎn)通常與孩子所接受的教養(yǎng)相關(guān)。

簡單來說，內(nèi)向的孩子他的父母可能是外向也可能是內(nèi)向，而一個(gè)自私的孩子，他的父母多半也是自私的。

好啦，最后總結(jié)一下：

學(xué)習(xí)心理學(xué)，首先要分清什么是心靈雞湯，什么是心理學(xué)；

心靈雞湯主要是基于經(jīng)驗(yàn)而來，他會(huì)告訴你，你只有這樣，才會(huì)這樣；

心理學(xué)則是基本研究，在特定條件下，才會(huì)產(chǎn)生一個(gè)什么樣的結(jié)果，并且這個(gè)結(jié)果發(fā)生的概率是多少，也就是說一切都是有限定的。

心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的，包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：

心理過程和人格

心理過程又包含知、情、意三個(gè)方面；

人格則包含傾向性和心理特征兩個(gè)方面。

最后，我給你出道思考題，你覺得育兒觀念是絕對(duì)的正確嗎？