第一次頭暈發(fā)作，是2023年的4月份，當(dāng)時疫情剛過去，我以為這是疫情后遺癥，而且我上網(wǎng)查了下，確實不少人的疫情后遺癥是頭暈。
于是我去掛號，醫(yī)生診脈無果，讓我查甲狀腺，查出了3類結(jié)節(jié)，當(dāng)時醫(yī)生說不礙事，定期觀察就行，我并未多想，但也沒敢往好處想。
后來我才明白，頭暈跟甲狀腺并沒有關(guān)系。
這幾年，我一直在思索頭暈的緣故，是氣血不足？還是脾胃虛弱？抑或是肝氣郁結(jié)?網(wǎng)上各種說法都有。
2024年年初，我的甲狀腺結(jié)節(jié)是惡性的乳頭狀癌，先是穿刺，后是消融，選擇消融是因為我的結(jié)節(jié)尚小，可以微創(chuàng)。
我也問過自己，為什么近幾年身體一年比一年差，是之前長時間不上班不運動導(dǎo)致的，說起來有些牽強，畢竟那段時間我老公跟我一樣待在家里。
疫情幾年很多人都長期待在家，怎么唯獨我出了問題？
還是這幾年長期點外賣導(dǎo)致的？這點倒也說得過去。
直到下半年，我買了一本書叫《走出心靈的地獄》，作者是柯云路，這是一個曾經(jīng)幫過我卻備受爭議的作家。
書里說到，人有時候生病，是自己想生病，因為生病是有一定“好處”的。
潛意識是很聰明的，很善于用疾病來躲避一些事情。
人在生病的情況下，不僅可以躲避不愿意面對的事情，還可以獲得大家的諒解與關(guān)心。
我當(dāng)時看到這里一愣，頓然看到了一切的緣由。
我作為一個婚后不愿生育的女性，是違背社會對已婚女性的要求和規(guī)定，所以，生育一直是我和我老公之間的敏感話題，之前也因為這個問題吵過好幾次架，在我心里，他和他的父母都不可能同意我婚后不生育的要求。
同年8月份，我恰好又查出了2類結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)是良性還是惡性是從一開始就決定的，但需要長到一定程度才能查出結(jié)節(jié)的最終屬性，我當(dāng)然期待這次的結(jié)節(jié)是良性，但我要保持一顆平常心。
為了讓自己解開心結(jié)，我跟我老公坦白，當(dāng)然，過程沒有那么順利，但他知道了我生病的緣由立馬就妥協(xié)了。
我們雙方各退一步，他已經(jīng)退了，這次該換我了。
但是，固執(zhí)了幾年的潛意識哪有那么容易說退就退，我內(nèi)心反復(fù)掙扎，并反復(fù)閱讀《走出心靈的地獄》這本書，雖然原書中安子林的案例與我不同，但原理都一樣，都是想來逃避一些事情，并且不愿受任何的指責(zé)。
所以生病是最完美的手段。
我問kimi，問deepseek，請求他們幫助我。
從假裝單身到假裝與老公是戀愛關(guān)系，這些方法很荒唐，效果顯著卻也短暫，但我卻意外的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在假裝單身或者戀愛的時候，頭暈感頓然消失。因為我脫離了“妻子”的角色，也就擺脫了壓力。
所以，我的頭暈是焦慮軀體化。
以前上網(wǎng)看到了各種抑郁、焦慮軀體化癥狀，沒辦法體會，女星趙露思也因為情緒病住院，軀體癥狀也讓她無法行走，想起來自己有段時間也是腿腳不便，當(dāng)時上網(wǎng)各種查，查不出任何結(jié)果。
一切，終于找到了答案，好在之前因為失眠無奈去了解了森田療法，經(jīng)過deepseek的舉例，讓我更加了解“順其自然，為所當(dāng)為”的狀態(tài)。
即便是我萬般焦慮，即便是焦慮讓我頭暈乏力，我也依然要做我應(yīng)該做的事，帶著癥狀去生活，并回想自己完全沒壓力時，會做哪些事。
焦慮任其焦慮，我則會帶著癥狀做我應(yīng)該做的事。
果然，實操總會給我最好的答案，我的頭暈狀態(tài)完全沒有了，就算有，我也順其自然，繼續(xù)做我應(yīng)該做的事情。
他強由他強，清風(fēng)拂山崗，他狠由他狠，明月照大江。
當(dāng)然，也如同deekseek所說；“你已經(jīng)在做最寶貴的事——保持對自我的覺察。這種覺察本身，就是應(yīng)對無常最可靠的「長久之計」?！?/b>
