part1 第一個環(huán)節(jié)，開始讀這本書的時候，P7的一句話，大家都沒能很好的詮釋，現(xiàn)在讀完了全書，是否有所參悟：一段關(guān)系的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你了解你自己就是一直以來所尋找的愛。?
討論部分摘要：
親密關(guān)系的本質(zhì)就是自我關(guān)系。最近正在看《擁抱你的內(nèi)在小孩》，里面的一段話，對我參悟這段話似乎有幫助：“人與自身的關(guān)系經(jīng)由不同的機制，投射也罷，移情也罷，投射性認(rèn)同也罷，總之是把自己放到了他人的身上，從而把和自身的關(guān)系變成了和他人的關(guān)系，然后通過和他人的關(guān)系來處理和自身的關(guān)系?！?br>
“痛苦，是通往幸福親密關(guān)系的必經(jīng)之路，正是經(jīng)歷了痛苦，面對了痛苦，知道痛苦源于自己的內(nèi)在，然后修通了關(guān)系，才開始真正的親密關(guān)系，進(jìn)而和周圍人擁有健康和諧的關(guān)系?！币惨虼丝梢哉f，我們修通了和自己的關(guān)系，才能開始真正的親密關(guān)系我自己就是我要找的愛
完整的自己就是我一直以來尋找的愛，愛是全然的接納，接納完整的自己，經(jīng)由親密關(guān)系看到那部分被自己排斥，抗拒，逃避，厭棄的部分，我們找到了自己，也才能找到愛
越到書的后面，越清晰的看到自己。經(jīng)由親密關(guān)系，看到了我不能接受自己的部分。對抗、加害其實都源自：我不喜歡那個樣子！不接受那個樣子的我！
主持人總結(jié)：大家都有共鳴了，我是結(jié)合作者在底封頁的話去理解：婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你踏上尋找自己的旅途。尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實就是尋找自我。 這里的自我，我覺得就是愛、是真理、是內(nèi)心的真實感受，是讓你在親密關(guān)系產(chǎn)生問題時的正確打開方式。也就是“不管大事小事，知道得最清楚的永遠(yuǎn)是你的心”
知園老師經(jīng)典語錄：
我自己就是我一直要等待的人
第二個環(huán)節(jié)，親密關(guān)系產(chǎn)生的問題，很多都源于幼時的創(chuàng)傷，但又不完全源于幼時的創(chuàng)傷。如何分析或是判斷，是否源于幼時創(chuàng)傷？?
我覺得幼時創(chuàng)傷，應(yīng)該是反復(fù)出現(xiàn)的、你總想逃避的、讓你感覺無力應(yīng)付的
我也分不清也不知道是不是幼時的，但和那個涌上心頭的那個情緒在一起時，常常有小時候的某件事情的畫面出現(xiàn)
你犧牲到什么程度對方就會放縱到什么程度！
親密關(guān)系中最大的問題便是我們面對痛苦的態(tài)度。 每段親密關(guān)系都會遇到困難，而每個問題的背后，都伴隨著某種情緒的傷痛。 就是這種傷痛，導(dǎo)致爭吵、批評或互相指責(zé)。 如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。 也許一段時間之后，問題會消失，而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜，代價卻是很大的，因為我們把伴侶拒于千里之外，深怕與他們親近會造成更多痛苦。
也許一段時間之后，問題會消失，而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜，代價卻是很大的，因為我們把伴侶拒于千里之外，深怕與他們親近會造成更多痛苦。==既視感！就是這樣，反反復(fù)復(fù)！
用愿意完全承擔(dān)的心態(tài)去處理問題。 今天出差，遇到另一同事抱怨說，他盡力在處理跟老婆的問題，可是無法跟老婆有效溝通，兩個人面和心不和… 我就問他：你是覺得，婚姻是兩個人一人一半的維系嗎？也就是認(rèn)為50%+50%=100%嗎。 他瞬間愣住了。 我于是跟他闡述書中的理論：只有你完全負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)為婚姻是你應(yīng)該100%負(fù)責(zé)，才能算是盡力
犧牲并不是一種行動，它是一種心態(tài)。洗碗可以很有趣，也可以很煩人。有什么樣的經(jīng)驗，完全是由心態(tài)來決定的。 重新思考“犧牲”。先控制，在助人，都不行就受害，共同點都一樣，注意點在他人，成長就是回到自己，于是就獲得了自由，不把命運交給別人
每次與問題相遇，有種態(tài)度，就是擁抱它，它是屬于自己的，再明白自己要什么，然后勇敢邁步。
知園老師經(jīng)典語錄：
三種模式都是創(chuàng)傷，不用管是什么原因，想了解就進(jìn)工作坊，只要成為責(zé)任者，就走出：拯救者，受害者，助人者，（（拯救者，迫害著，控制者）都是一回事，加上受害者，助人者是三角形三個表現(xiàn)，翻譯不同，本書中，拯救者就是助人者）先控制，在助人，都不行就受害，共同點都一樣，注意點在他人，成長就是回到自己，于是就獲得了自由，不把命運交給別人
第三個環(huán)節(jié)，作者說：親密關(guān)系是沒有公式的，因為每個人都是獨特的，沒有哪一種方法可以適用于所有人。那么，跟大家分享下你處理親密關(guān)系有效的“探索”。 探索意味著不斷探索，一個不行換另一個，因為再好的方法也會過時。
開口問，真誠表達(dá)，不帶期望，情緒不過夜，不翻舊帳，就事論事，床頭打完床尾和，一起吃飯，走大街上手拉手，花他的錢，出去吃大餐，做飯給他吃，調(diào)戲他，性！
甘愿臣服：如果你想盡快到達(dá)一個地方，最快速的方式就是，你已經(jīng)在那里了
當(dāng)我在成人態(tài)的時候，對方的非成人態(tài)時間持續(xù)的短了
越來越少的強求對方改變，越來越多的回歸內(nèi)心感受，改變只能從內(nèi)在開始，這需要時間，但慢也許就是快。
“臣服”有了些感受。臣服，其實是勇敢的面對！當(dāng)我真的敢于面對的時候，我反而很平靜了。
愛的五種語言也很重要，是北美婚姻輔導(dǎo)專家蓋瑞·查普曼博士提出的，他在多年的婚姻輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，其實每個人需要的愛的語言，大概能被歸納為以下五種：
?1.肯定的言語。 2.精心的時刻。 3.接受禮物。 4.服務(wù)的行動。 5.身體的接觸。
Part 2-繪本故事之《朱家故事》
朱家故事?點擊觀看
這個小故事，絕對是“鐘擺定律”的最好呈現(xiàn)：你犧牲到什么程度對方就會放縱到什么程度。
從這個故事里看到：沒有什么是理所當(dāng)然的
即使在一起有沖突，只要直面自己的情緒，真正的親密關(guān)系是就是 經(jīng)由月暈、幻滅、內(nèi)省、啟示而進(jìn)入的靈魂關(guān)系，這是心靈上的關(guān)系。你永遠(yuǎn)不需要去尋找、追逐，或贏得愛，因為愛不會躲藏，不會跑走，也不會向你要求任何代價，你只要在心里為它留一塊空間，愛就會自然地注入你心中
各自認(rèn)清、承擔(dān)起自己的責(zé)任！你在責(zé)任上越界了，對方也不會承擔(dān)責(zé)任
我的體會：太見外！得把他當(dāng)“內(nèi)人”！不然不親密
我自己就是我一直要等待的人，再次觸動心底最柔軟的部分。2年前，我剛剛知道，在這個世界，始終有個我一直在身邊，當(dāng)時哭得唏哩嘩啦，因為太美好。2年來，有時會記得，有時又會忘記去外求?？吹阶约涸诳ㄆ章侵?，習(xí)慣又不舒服的感覺；偶爾也會體會到跳出樊籠的輕松。特別喜歡@知園?老師的這段“這個方法就是把“處理”變成“探索”，不斷探索，再好的方法也會過時，一個不行換另一個”，帶著好奇心去探索各種親密關(guān)系，旅程變得很有趣
我堅信關(guān)于我的一切外在的發(fā)生，都是我的靈魂指引的結(jié)果
分享：當(dāng)年我就是一個十足的怨婦，真的叫一肚子的委屈，還覺得自己很理直氣壯，我為家做了很多家務(wù)，不過一邊洗衣服，一邊拖地，憤怒和委屈就冒出來，假如這時他還在看電視，那我一定會沖過去和他吵一架，因為實在憋不住。愛情，激情，友情，親切情，四情中就只有親情分?jǐn)?shù)最高，其他都在合格線以下，要離也離不開，在一起也無味，記得我們搬家時，我都沒把我們兩人的結(jié)婚照拿回來，覺得反正已經(jīng)老夫老妻了，還要來干嘛。后來拿來了，還丟一邊，直到最近再次拿出來擦干凈，放在每天起床都能看見的地方。那時我每天白天上班管孩子，做家務(wù)，搞衛(wèi)生，覺得自己是一個十足的賢妻良母，可是兩人就沒有什么情感交流，一旦遇到有意見不同時，老公就會很發(fā)很大的脾氣，現(xiàn)在明白了，他平時沒找到機會，我基本就是回避一下，逃避，不離他的方式，冷處理，繼續(xù)過著這樣的日子，經(jīng)過學(xué)習(xí)和成長，現(xiàn)在，其實是慢慢變化的，也不知從什么時候開始，我們每天早上醒來，起床前都會摟摟抱抱一會兒，我們還一起交流系排和因果報應(yīng)，還一起打坐當(dāng)然還不夠，我還要多多去創(chuàng)造更多的親密體驗
知園老師經(jīng)典語錄：
親密關(guān)系就是要想法創(chuàng)造很多在一起
不在一起的時候，自己讓自己開心自在，在一起的時候共同創(chuàng)造，發(fā)揮各自特點。
