最近幾天在做飲食調(diào)整，我想借此把體重降下來。

過去我的體重常年維持在96-98斤，雖然不算瘦子，但穿各種服裝不會太吃力。但近幾年，我經(jīng)歷了大的工作壓力，懷孕生育等等，體重不斷飆升，直到前幾天稱體重發(fā)現(xiàn)自己飆升到117斤了！媽呀，將近20斤！

之前我總覺得沒關(guān)系，肉一點臉會圓潤好看些。而且也沒有很胖呢，看著好像也還行，用穿搭掩蓋下?？墒菨u漸地我發(fā)現(xiàn)穿搭已經(jīng)完全不管用，因為所謂的穿搭，前提是你能穿進去那些漂亮衣服。但......我的著裝受限越來越多，西裝早就穿不下，連衣裙那些生完小孩后也穿不下。我150+的身高，稍微好看些的款式對腰身要求都很高。我有一條好看的黑色半裙，可顯身段了，稍微正式些的場合我都會選擇這條裙子。前陣子晚會我上臺詩朗誦，又穿了這條裙子，結(jié)果......顯瘦的裙子也遮不住肉肉的腰。唉，真的難受。

每次班隊課都要拍照留影，每次學生拍上來的照片，我都不敢看。因為我......胖胖的。之前我安慰自己，是服裝問題。因為我常常穿著寬松的衣服，而且學生也不懂找角度，顯胖是很正常的事情。

最打擊我的是什么事呢？有位同事以半開玩笑的口吻多次叫我趕緊減肥，隔三岔五就問我肥減得怎么樣。從來沒有人這么催我減肥。因為我一直沒怎么胖過。但現(xiàn)在不一樣，我居然在別人眼里成了個需要減肥的“胖妹”。我內(nèi)心是生氣的，但我沒有表達出來。我生氣地是同事在不理解我的情況下，一昧叫我減肥，還覺得我對這個事情不上心。但沒有表達出來是因為她說的也沒有錯，我確實是要減肥了。

在暑假開始之前，我就想著利用暑假做點什么。后來我突然意識到減重這個大任務(wù)放在暑假最合適不過了！我之前之所以一直遲遲沒有減肥，是因為我長期處于壓力下，備考壓力，教學壓力，我真的很需要能量和心力去面對任務(wù)和挑戰(zhàn)。但減肥是要餓的呀！而且要有足夠堅定的意志力。

多年制定計劃的經(jīng)驗告訴我，想要堅持做一件事情，一定要有足夠的精力。如果你總是處于很忙很累的狀況下，你是很難有心力去堅持做某件事的。而當下暑假，我并沒有什么大任務(wù)要去完成。雖然我還需要帶娃，但是有我爸媽在幫助我。而且居住在家里，我可以吃得很干凈。我唯一要做的就是管住自己的嘴，不吃零售不喝奶茶，多運動。我相信一定會有效果。

這幾日已經(jīng)每天都在記錄體重變化，我相信我一定可以做到。我要利用這段最好的時間改變自己！

我給自己訂的目標是回到98斤，不限定時間，我不會要求自己短時間瘦20斤，這不健康。我自己也不是一口氣胖起來的，所以我要給自己足夠時間。加油！相信自己可以的！